,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,پ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, , - ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

khabarnamema
khabarnamema


روانشناسان ترس را اينطور معنا مي كنند: پديده ترس هر چند كه يك غريزه طبيعي است كه در انسان از همان بدو تولد وجود دارد، اما هر گاه به دليل تغييراتي كه در شدت و نوع آن بوجود مي*آيد از حالت عادي خارج شود
حتما شنيده ايد كه از قديم گفتن” از هرچي بدت مياد، سرت مياد”. قانون جاذبه هم كه كتاب راز بر اساس آن نوشته شده در واقع تاكيدي دوباره بر همين ضرب المثل قديمي خودمان است. ما در واقعيت به آن چيزي مي رسيم كه مدت ها قبل در ذهنمان آن را تجسم كرده ايم. اگرچه “راز” شكل افراط گونه اين نگرش است. اما همه كارشناسان اتفاق نظر دارند كه ترس ها و افكار مخرب بخشي از انرژي انسان براي انجام فعاليت هاي مفيد روزانه را خواهد گرفت. علاوه بر اين اثرات مخرب بيشمار ديگري هم در زمينه سلامتي جسم و روح به اثبات رسيده است.

ترس چيست ؟

روانشناسان ترس را اينطور معنا مي كنند: پديده ترس هر چند كه يك غريزه طبيعي است كه در انسان از همان بدو تولد وجود دارد، اما هر گاه به دليل تغييراتي كه در شدت و نوع آن بوجود مي*آيد از حالت عادي خارج شود، اين ترس*ها تحت عنوان ترس*هاي مرضي شناخته مي*شوند كه مي تواند فعاليت هاي روزمره انسان را مختل كند.

انواع و اشكال مختلف ترس كدام است؟

ترس از بيكاري، ترس از حشرات و حيوانات، تنهايي، بي پولي ، تاريكي ,ارتفاع و… هر يك از ما ترس هاي خاص خودمان را داريم كه از منابع متعددي ريشه مي گيرند.

چرا مي ترسيم؟

روانشناسان مجموعه اي از عوامل زيستي و وراثتي در كنار عوامل محيطي و روان شناختي را در شكل گيري ترس ها موثر مي دانند. بعضي اوقات ما خودمان به خوبي مي دانيم كه ترسمان از چه چيزي نشات مي گيرد و در پاره اي موارد هم دليل اين ترس را فراموش مي كنيم، اما از وجودش رنج مي بريم. روانشناسان معتقدند بعضي از بچه ها ذاتا مستعد ترس يا فوبيا هستند و ويژگي هاي شخصيتي را سخت مي توان تغييرداد. اما به نظر مي رسد هر يك از ما اگر تنها بخشي از توانايي هايمان را بكار بگيريم قادر به انجام كارهايي هستيم كه حتي امروز قادر به تصور آن هم نيستيم. بنابراين غلبه بر ترس هاي مزمن اگر چه ممكن است سخت باشد اما قابل درمان است. در برخي موارد افراد مجبور به دارو درماني اند اما در موارد جزئي كه حالت بيمار گونه نداشته و به شكل موانع محدود در درون همه ما وجود دارند قادريم با آنها مبارزه كنيم.

راه هاي درمان

اشتباه نكن اين مقاله قصد ندارد راه هاي درمان روانشناسانه به شما ارائه بدهد. حتي نمي خواهيم شما را به خواندن كتاب ،دعا و يا يوگا تشويق كنيم. اين مقاله تنها تلنگري است براي اينكه به شما پيشنهاد بكنيم ترس هاي خود را بشناسيد و در صورتي كه بر شما غلبه دارند توصيه مي كنيم براي رفع آن از متخصصان كمك بگيريد. اما توصيه ما به شما اين است كه براي غلبه بر ترس خودتان را به موقعيت هاي ترسناك نزديك كنيد، آنوقت خواهيد ديد چندان هم كه فكر مي كرديد ترسناك نيستند.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۲۲:۴۷ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]



سعي كن بين اطلاعات ياد گرفته شده و مطالب قبلي در ذهنت ارتباط برقرار كني تا فراموشي آن ها كمتر شود.

فرآيند درس خواندن شامل چند بخش اصلي است و مطالعه به تنهايي نمي تواند به يادگيري كامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. در اين نوشته ابتدا به گام هاي اساسي مطالعه و سپس به چند روش براي مبارزه با فراموشي مطالب اشاره مي كنيم.

1 - به پيش نياز منابعي كه مي خواني توجه كن
اگر مطالب پيش زمينه اصلي را ياد نگرفته باشي حتي اگر مطالب جديد را حفظ كني باز هم احتمال فراموشي مطلب وجود دارد؛ مثلا در درس عربي تا صرف فعل را ياد نگرفته باشي، نمي تواني فعل ماضي و مضارع بسازي .پس قبل از يادگيري درس حتما سعي كن ضعف خود را در مطالب قبلي مرتبط از بين ببري.
2 - قبل از ورود به كلاس و شروع درس، حتما به پيش خواني درس جديد اقدام كن تا با پيش زمينه فكري با درس جديد رو به رو شوي.
3 - سعي كن مطالب درسي را سر كلاس ياد بگيري
در كلاس حضور فعال داشته باش.سوال بپرس و تا درس را نفهميده اي از كلاس خارج نشو.
4 - تمرين زياد حل كن
تمرين باعث پر شدن شكاف هاي اطلاعاتي در مغزت خواهد شد .

5 - مرور مطالب كليد رفع فراموشي است
هر شب در برنامه درسي خود مطالب را مرور كن.
6 - سعي كن بين اطلاعات ياد گرفته شده و مطالب قبلي در ذهنت ارتباط برقرار كني تا فراموشي آن ها كمتر شود.
7 - مطالب ياد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدريس كن
اين تدريس مي تواند براي يك دوست يا شاگردان فرضي باشد.
8 - سعي كن در زمان يادگيري مطلب تمركز كامل داشته باشي و عوامل مخل تمركز را به حداقل برساني .
9 - خلاصه برداري و يادداشت برداري حين مطالعه به رفع فراموشي كمك مي كند .
10 - تحقيقات نشان داده است روش سوال گذاري در ابتداي مطالعه نيز به ياد آوري مطلب كمك خواهد كرد .
11 - اضطراب، عجله و شتاب در يادگيري مطلب باعث فراموشي آن ها مي شود.
12 - همچنين به ياد داشته باش كه اگر مطلبي را ياد گرفتي، يك روز بعد، ۱۰ روز بعد، يك ماه بعد و ۴ماه بعد بايد آن را مرور كني، تا آن مطلب يك سال در حافظه ات تثبيت شود.



ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۱۸:۰۶ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]

پشه آنوفل حامل انگل مالاريا بيش از پشههايي كه ناقل اين بيماري نيستند جذب بوي بدن انسان ميشود و بوي عرق پا بيشتر از بوي ساير اعضا اشتهاي پشههاي ناقل بيماري را براي گزيدن تحريك ميكند.
به گفته پژوهشگران دانشكده بهداشت و طب حارهاي كه نتايج اين تحقيق را در نشريه پلوس وان منتشر كردهاند پشههاي ناقل انگل مالاريا سه برابر بيشتر از پشههاي فاقد انگل جذب بوي بدن انسان ميشوند.
دانشمندان معتقدند انگل مالاريا حس بويايي پشه را تقويت و گزش پشه را كنترل ميكند.
دكتر جيمز لوگان ميگويد: "چيزي كه مرا متعجب ميكند اين است كه انگل مالاريا چقدر هوشمند است. اين انگل دائم در حال تكامل است و به نظر ميرسد هميشه يك قدم از ما جلوتر است."


بوي پا


براي انجام دادن اين تحقيق، دانشمندان پشه مالاريا (آنوفل گامبيا) را به كشندهترين نوع مالاريا، پلاسموديوم فالسيپارم آلوده كردند. در محفظهاي كه اين پشهها قرار داشتند جورابهاي نايلوني قرار دادند كه افراد داوطلب بيست ساعت پوشيده بودند.
دكتر لوگان ميگويد: "اين روش مطمئني براي توليد بوي بدن است...كه ميتواند ماهها جذابيت خود را حفظ كند."
عين همين آزمايش با پشههايي كه ناقل مالاريا نبودند تكرار شد.
مقايسه دو آزمايش نشان داد كه پشههاي ناقل انگل مالاريا سه برابر بيشتر از پشههاي سالم جذب بوي جورابها ميشدند.
محققان معتقدند انگل مالاريا حس بويايي پشه آنوفل را دستكاري ميكند.
دكتر لوگان ميگويد "ما فكر مي كنيم كه انگل حس بويايي پشه را افزايش ميدهد. فعلا نظريه ما اين است كه تغييري در دستگاه بويايي پشه ايجاد ميشود كه سريعتر ميتواند ما انسانها را پيدا كند."

تاكتيك هوشمندانه


وقتي كه پشه انسانها را راحتتر پيدا كند شانس انگل براي اينكه به جريان خون انسان راه پيدا كند بيشتر ميشود و در واقع شانس بقا و احتمال گسترش آن افزايش پيدا ميكند.
دانشمندان اكنون پژوهشي سه ساله را شروع كردهاند تا شناخت بيشتري از اين ويژگي انگل پيدا كنند.
اگر دانشمندان متوجه شوند كه پشههاي آلوده چطور به بوي بدن انسان حساسيت بيشتري پيدا ميكنند به مبارزه با بيماري كمك ميكند.
دكتر لوگان ميگويد "اگر بفهميم انگل چگونه بويايي پشه را دستكاري ميكند شايد بتوانيم چيزهاي ديگري پيدا كنيم كه براي اين پشهها جذاب باشد و به اين تريتب با روشهاي موثري پشههاي آلوده را به دام بيندازيم."
بنابر آمار سازمان جهاني بهداشت در سال ۲۰۱۰ حدود ۲۱۹ ميليون نفر در دنيا مبتلا به مالاريا شدهاند و ۶۶۰ هزار نفر بر اثر اين بيماري مردهاند.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۱۳:۲۸ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]


قدم زدن در راهروي قفسه هاي شامپوي يك داروخانه يا فروشگاه مي تواند شما را دچار حس سردرگمي كند. هزاران مارك تجاري و انواع تخصصي شامپوها اين موضوع را به رخ مي كشانند كه آيا آنها مي توانند گيسواني شاداب به حالت فرفري، مواج، براق يا صاف به شما بدهند.

اما واقعا چه تفاوتي بين آنها وجود دارد؟ و چطور مي توان فهميد كه كدام براي ما مناسب است؟

شامپو از چه موادي درست مي شود؟
كري او. برين، صاحب مركز طراحي و رنگ او. برين، مي گويد همه شامپوها از دو ماده تشكيل مي شوند: يكي پاك كننده و ديگري نرم كننده. (حتي شامپوهايي كه به عنوان تركيب شامپو - نرم كننده معرفي نشده اند نيز داراي مقداري نرم كننده هستند.) مقدار تركيبي هر يك از آنها در شامپو به جنس مويي كه براي آن تهيه مي شود بستگي دارد. او. برين مي گويد: «در صورتي كه موهايي سبك وزن، نازك و لطيف داشته باشيد، بايد آنها را خيلي خوب شست وشو دهيد زيرا وجود هر نوع چربي يا ماده اضافي روي مو باعث سنگين شدن آن مي شود. شما به نرم كننده زيادي احتياجي نداريد چون موهايتان را سنگين خواهد كرد.»شايد موهاي بسيار ضخيم و زبر حتي به يك شوينده قوي تري براي تميز نگه داشتن آنها نياز داشته باشد، زيرا مي تواند چرب تر شود و كثيفي را بيشتر در خود نگه دارد. او. برين اظهار مي كند: «براي چنين موهايي، شايد بخواهيد نرم كننده بيشتري استفاده كنيد، زيرا جنس مو را بهتر مي تواند مديريت كند و احتمالا به آن بيشتر احتياج دارد.»

شامپوي موهاي چرب يا خشك
واگمن آكورد، صاحب سالن زيبايي ميزو در نيويورك و بوستون، مي گويد: «چربي مو به دليل فعاليت بيش از حد غده هاي چربي ساز است. شما نياز به شامپويي داريد كه چربي را از بين برده و به مو و پوست سر نيز آبرساني كند.»از سوي ديگر، خشكي مو معمولا سبب آسيب رسيدن به موها مي شود. دكتر مايكل هانجاني گالانت، متخصص پوست از مركز پزشكي دانشگاه كلمبيا كه متخصص پوست و مو است، مي گويد: «قسمت مركزي مو جايي است كه تمامي پروتئيني كه به مو قدرت مي دهد در آن قرار دارد. دور تا دور محور مو را چيزي به نام پوسته مو احاطه كرده است كه از سلول هاي مسطح مانند تخته هاي چوبي روي بام درست شده اند. اگر لبه هاي آن كاملا منظم روي هم قرار نگيرند، موها كدر، شكننده و بدون درخشندگي خواهند شد.»هانجاني گالانت اظهار مي دارد كه اين مساله مي تواند در نتيجه مصرف شامپوهايي با پاك كننده قوي كه از نظر شيميايي موها را تغيير حالت مي دهند (مانند فركردن، صاف كردن يا رنگ كردن) و استفاده از گرما براي حالت دادن به موها رخ دهد. حتي پيچيدن مو و ساير روش هاي اصطكاكي براي حالت دادن به مو مي تواند به آن آسيب برساند. هرچه اين آسيب ها بيشتر به مو وارد شود، مو كدرتر و خشك تر مي شود. آكورد مي گويد: «وقتي به مو آسيبي وارد مي شود، كمبود پروتئين كراتين كه ساختار مو را تشكيل مي دهد، به وجود مي آيد و ما سعي مي كنيم از شامپوها يا موادي استفاده كنيم كه حاوي كراتين باشند.» اما شامپوهاي فراواني وجود دارند كه مي توانند آسيب وارد شده به مو را ترميم كنند به ويژه آسيبي كه در نتيجه فر كردن يا رنگ كردن مو است. هانجاني گالانت مي گويد: «اين تغيير حالت به وسيله باز كردن پوسته مو آغاز مي شود كه به مواد شيميايي اجازه مي دهد به بخش مياني مو وارد شده و سپس قسمت ديگر اين تغيير حالت پوسته مو را مي بندد، اما هر بار كه اين كار را انجام مي دهيد اين «لايه هاي مسطح» دقيقا به حالتي كه بودند قرار مي گيرند و آسيب ترميم مي شود.»

شامپوهاي صاف كننده و نرم كننده
شامپوهايي كه ادعا مي كنند موهاي شما را صاف يا نرم خواهند كرد به طور كلي حاوي تركيبات پوشانندگي هستند. آكورد مي گويد: «معمولا اين گونه شامپوها داراي سيليكون يا روغن ها هستند. آنها از طريق اين پوشش مو را ترميم خواهند كرد و اجازه مي دهند ابزار گرم (مانند سشوار يا اتوي مو) آن را راحت تر صاف و نرم كند.»

شامپوهاي حجم دهنده
آكورد مي گويد: «بيشتر آنها فرمولي دارند كه پوسته مو را باز كرده و آن را ضخيم تر مي كنند. اما اين شامپوها مي توانند به مو صدمه برسانند و رنگ مو را نيز از بين برده و همچنين موهاي فر يا صاف شده را برعكس كند. يعني اگر موها را فر كرده باشيد با استفاده از اين شامپوها موها صاف مي شوند و اگر صاف شده باشند به حالت اوليه خود باز مي گردند.»او. برين خاطرنشان مي كند: «هيچ شامپويي مو را روشن تر و صاف تر نخواهد كرد. مشتري چيزي را مي خواهد كه ما در صنعت به آن «ليز شدن» مي گوييم كه اين حالت ليزي، نرمي اي را به وجود مي آورد كه شما بعد از آبكشي مو و پس از استفاده از نرم كننده احساس مي كنيد. اما احساس «ليزي» بدان معنا نيست كه براي موهاي شما مفيد است. در واقع، اين يعني نرم كننده هنوز در لابه لاي موهاي شما قرار دارد و شما نمي خواهيد باقي بماند.»

شامپوهاي مخصوص موهاي رنگ شده
اين شامپو كمك مي كند تا رنگ موي شما دوام لازم را پيدا كند. آكورد پيشنهاد مي كند كه ميزان Ph شامپو را كه ميزان اسيدي يا قليايي بودن محصول را مشخص مي كند، بررسي كنيم. او توصيه مي كند كه از شامپوهايي با Ph بين 5/4 تا 5/5 استفاده كنيم تا از محو شدن رنگ مو جلوگيري كنيم. درصورتي كه ميزان Ph روي قوطي شامپو درج نشده بود، سعي كنيد با بررسي نام محصول در اينترنت از آن مطلع شويد. او. برين مي افزايد كه ممكن است شامپوهاي خوب براي موهاي رنگ شده از تركيباتي چون روغن، كتانجك دريايي يا خزه دريايي براي كمك به ثابت ماندن رنگ مو درست شده باشند.

شامپوهاي خشك
آيا مي خواهيد موهاي خود را بدون دوش گرفتن كامل و با سشوار تازه كنيد؟ در اين مواقع بهترين كار اين است كه از شامپوي خشك استفاده كنيد. او. برين اظهار مي كند: «آنها واقعا مي توانند زندگي بخش باشند و عادت شامپو كردن روزانه شما را از بين ببرند. مقداري از شامپوي خشك را برداريد و به جلوي مو، پشت و روي فرق سر خود بماليد، سشوار و شانه خود را برداريد و موها را به سمت بالا پف دهيد. به طور قطع در پنج دقيقه براي بيرون رفتن از خانه حاضر مي شويد.»

افسانه تبليغات
اين يادتان باشد كه هر شامپويي كه استفاده مي كنيد، لازم نيست هرچند وقت يك بار به دليل «تبليغات» عوض شود. آكورد و او. برين مي گويند كه اين يك باور غلط است. بهترين روش براي انتخاب يك شامپو اين است كه از آرايشگر خود سوال كنيد. او. برين مي گويد: «يك دونده نبايد چون از رنگ يك كفش خوشش مي آيد آن را انتخاب كند. او بايد با اين كفش به مسابقه دو برود. اندازه و نوع كفش بايد مطابق با اين شرايط باشد. شامپو هم همين طور است. شامپويي را انتخاب نكنيد كه دوستتان از آن خوشش مي آيد يا چون بوي آن را دوست داريد. از آرايشگر خود نظرخواهي كنيد چون او بهتر از هركس ديگري جنس موهاي شما را مي شناسد.»


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۰۸:۳۵ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]

چشمان خوابالو و پف كرده نشاني از خواب ناكافي و شايد بدخوابي هايي است كه هر شب گريبان گير انسان ها مي شود.
اين مشكلات براي هر فردي بسيار مخرب است اما بدترين زماني كه مي تواند بدن شما را نابود كند دقيقا همان لحظه بيدار شدن از خواب است كه برخي اشتباهات هميشه وجود دارد:
** دير غذا خوردن: با بيدار شدن بدن شما بايد به آن انرژي لازم براي يك روز را بدهيد و اگر خيلي دير اين كار را انجام دهيد تمام انرژي هاي روزانه را از دست داده ايد.
بسياري از مطالعات نشان مي دهد نخوردن يا دير خوردن صبحانه ميزان متابوليسم بدن شما را كاهش مي دهد و فعاليت هاي بدن كم مي شود. در پي كم شدن فعاليت هاي داخلي بدن بيماري هاي مختلفي مانند سكته هاي قلبي ومغزي به سراغ شما خواهد آمد.
** پيچاندن ورزش: حرف هاي زيادي تا به حال در مورد ورزش گفته شده است و اشاره به آن براي بار ۱۰۰۰ام تكراري و خسته كننده است.
اما به نظر مي رسد مطالعات در مورد ورزش هيچگاه پايان نمي پذيرد، به تازگي تحقيقات نشان داده است كه ورزش نكردن هنگام بيدار شدن از خواب مي تواند خطر ابتلا به بيماري را در شما ۴ برابر كند. پزشكان توصيه مي كنند حداقل براي ۵ دقيقه چند حركت كششي انجام دهيد.
** حركت به سمت فناوري: يكي از بزرگترين اشتباهاتي كه ما اين روزها انجام مي دهيم استفاده بيش از اندازه از تكنولوژي و فناوري است. بسياري هستند كه تا چشمانشان باز مي شود و قبل از آنكه از تخت خارج شوند به سمت تلفن همراهشان مي روند و شروع به كار با آن مي كنند.
مطالعات مختلف نشان داده است كه اين كار باعث مي شود بدن شما نتواند به خوبي تجديد قوا كند و تا آخر شب مشكلات مختلف از جمله سردرد به سراغتان خواهد آمد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۰۳:۴۱ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]

هر كدام از اين مراكز از نظر تنوع طراحي، قيمت، سليقههاي مختلف و از همه مهمتر مسيرهاي دسترسي جزو بهترينها به شمار ميروند. براي خريدن پوشاك در تهران تقريبا هيچ انتخاب ديگري نداريم.

براي خريد انواع پوشاك زنانه، مردانه، بچگانه و كيف و كفش مراكز خريدي وجود دارند كه در نوع خود بهترين هستند. خريد پوشاك با وجود فروشگاهها و مراكز خريدي كه هر روز به تعداد آنها اضافه ميشود، كار بسيار سادهاي شده اما خيلي از افراد براي انتخاب يك لباس يا كيف و كفش از فروشگاههاي نزديك قانع نميشوند و به مراكز خريد مختلف مراجعه ميكنند.



بهترين عرضه مستقيم پوشاك

در خيابان جمهوري مراكز خريد زيادي وجود دارد اما انتخاب اين دو مركز به چند دليل مهم انجام شده است. تنوع لباسها و قيمتها مهمترين دليل انتخاب مركز خريد پلاسكو و شانزهليزه است. نزديكي آن به فروشگاههاي زيادي كه تنها چند قدم با آنجا فاصله دارند نيز دليل ديگر اين انتخاب است. در اين مراكز خريد، علاوه بر انواع پوشاك ميتوانيد كيف و كفش را هم خريداري كنيد.

مركز خريد پلاسكو جايي براي تمام خانوادهها با بودجههاي متفاوت است. مركز خريد شانزهليزه علاوه بر داشتن ويژگيهاي ذكر شده محل مناسبي براي انتخابهاي اقتصادي براي سليقههاي گوناگون است. بعضي از فروشگاههاي اين محل، اجناس خود را بدون واسطه و با در نظر گرفتن سود بالا عرضه ميكنند و اين موضوع فرصت خوبي را براي مشتري به وجود ميآورد.

+ كيفيت و قيمت مناسب براي لباسهاي ايراني

- شلوغي زياد و محدوده طرح ترافيك


بهترين بازارچه در غرب تهران

وقتي فروشگاههاي مختلف در اين بازارچه در كنار هم فعاليت خود را آغاز كردند هيچ وقت تصور چنين موفقيتي را در ذهن نداشتند.

اين روزها اين بازارچه سنتي از تمام مسيرهاي غرب تهران هر روزه مشتريهاي زيادي را در خود دارد. در اين بازارچه انواع پوشاك، كيف و كفش، لوازم آرايشي و بهداشتي و لوازم منزل در دسترس عموم قرار گرفته است. نكته قابل توجه اما تنوع كالاها چه از نظر سليقه و طراحي و چه از نظر قيمت است.

بازارچه سنتي ستارخان كاملا شبيه به يك بازار كوچك در غرب تهران است. انواع لباسهاي توليد داخل و صادراتي در فروشگاههاي اين مركز خريد عرضه ميشود و اين موضوع مهمترين نكته براي تنوع ايجاد شده است. شلوغترين ساعات اين مركز خريد عصر به بعد است و بهتر است تا جايي كه برايتان ممكن است در اين ساعات حتي از نزديكي اين بازارچه گذر نكنيد.

+ تنوع راضيكننده براي همه مشتريها

- قيمتهاي مختلف براي يك كالا در چند فروشگاه


بهترين براي همه سليقهها

خريد از بازار بزرگ هميشه لطف خاص خود را دارد مخصوصا آنكه مركز خريدهاي كوچكي هم زيرمجموعه بازار مشغول فعاليت هستند. اگر از آن دسته افراد هستيد كه حوصله شلوغي و ترافيك و مخصوصا موتوريهاي اين محدوده را داريد ميتوانيد اين انتخاب را داشته باشيد.

بين تمام مراكز خريد كوچك و بزرگ خيابان ۱۵ خرداد، مناسبترين مركز خريد در اين منطقه پاساژ كويتيهاي رضا است. در اين مركز خريد ميتوانيد براي سليقههاي متفاوت پوشاك مناسبي خريداري كنيد. خريد بعضي از اقلام در اين پاساژ به صرفه و بعضي ديگر با مناطق ديگر در شهر تفاوتي ندارد.

بيشترين دليل انتخاب اين مركز خريد متمركز بودن اكثر نيازهاي يك خانواده در يك مكان است. در اين مكان علاوه بر پوشاك زنانه، مردانه و بچگانه ميتوانيد انواع كيف و كفش را نيز تهيه كنيد. همچنين ميتوانيد لوازم آرايشي، بهداشتي، زيورآلات و لوازم مخصوص دكوراسيون را در دسترس داشته باشيد.

+ متمركز بودن نيازهاي خانواده در يك مكان

- قيمتهاي برابر با فروشگاههاي متفرقه




بهترين براي مارك بازها

ميدان ونك يكي از استراتژيكترين ميدانهاي پايتخت است. خيلي از تهرانيها روزانه در اين ميدان به دلايل مختلف تردد دارند. به همين جهت مراكز خريد زيادي مثل آسمان ونك، آينه ونك و مركز خريد و بازار ونك در اين منطقه گرد هم آمدهاند اما مناسبترين آنها تنها يك پاساژ است.

بهترين مركز خريد اين محدوده از نگاه ما مركز خريد ونك است.

در اين مركز خريد علاوه بر نمايندگي چندين برند معتبر داخلي و خارجي فروشگاههاي متفرقه زيادي وجود دارد كه ميتواند باب ميل خيلي از خانوادهها باشد. با اينكه اين مركز خريد در منطقه نسبتا گراني از شهر واقع شده اما جوابگوي خيلي از خانوادهها با بودجههاي مختلف است. مراكز خريد و فروشگاههاي ديگري هم در نزديكي اين مكان وجود دارد كه ميتواند انتخاب بعدي شما باشد.

+ تنوع لباسهاي مارك دار و متفرقه

- چند قيمت براي يك كالاي مشابه


بهترين از نظر تنوع محصولات

مركز خريد بوستان و تيراژه نيز از كاملترين مراكز در محدوده غرب تهران هستند. اين دو مكان بهترينها هستند از نظر طراحي و تنوع براي تمام خانوادهها با هر سليقهاي كه دارند. در مركز خريد بوستان علاوه بر مراكز اداري و تجاري، بيشتر بانكهاي دولتي و خصوصي و نمايندگي چند شركت بيمه نيز حضور دارند. اگر از مشتريان دائمي فروشگاههاي زنجيرهاي شهروند هستيد حتما اطلاع داريد كه يكي از شعبههاي آن هم در چهار راه پونك و قسمتي از مجتمع تجاري بوستان واقع شده است.

مركز خريد تيراژه نيز بازارچه كوچكي است كه تنوع فروشگاههاي آن تا حد زيادي بالا است و امتياز بيشتري را نسبت به بوستان ميگيرد. در اين مركز خريد علاوه بر انتخاب پوشاك ميتوانيد انواع لوازم ورزشي، آرايشي و بهداشتي را نيز خريداري كنيد. تعدادي از نمايندگي برندهاي معتبر نيز در مركز خريد تيراژه شعبه دارند. در اين دو مركز خريد فضايي هم براي تفريح خانوادهها و كودكان در نظر گرفته شده است.

+ تنوع محصولات و فاصله نزديك مركز خريدها

- قيمتهاي نامناسب براي برخي كالاها


بهترين و اقتصاديترين مركز خريد در شمال شهر

شمال شهر مركز خريدهاي لوكسي دارد كه حتي وارد شدن به آنها براي همه مقدور نيست. يكي از اين نمونهها مركز خريد مدرن الهيه است كه قيمتهاي نجومي پوشاك در فروشگاههاي آن تنها مناسب افراد خاصي از جامعه است اما درست در مقابل اين محل مركز خريد قائم است كه مناسبترين محل براي خريد تمام اقشار است.

با هر سليقه و بودجهاي كه داشته باشيد دست خالي از اين مركز خريد بيرون نميرويد. اگر نبودن جاي پارك مناسب و شلوغي ميدان تجريش را ناديده بگيريد، ميتوانيد براي تمام اعضاي خانواده در هر سني بهترين خريد را داشته باشيد.

مناسبترين لباسهاي بچگانه را ميتوانيد در فروشگاههاي اين مركز و خيابانهاي اطراف آن انتخاب كنيد. نزديكي مركز خريد به بازار تجريش هم يكي ديگر از محاسن اين محل است.

+ قيمتهاي بسيار مناسب نسبت به منطقه

- محدوديت در انتخاب سايز


بهترين رقيب براي بازار بزرگ

بازار دوم نازيآباد يك رقيب جدي براي بازار بزرگ در جنوب تهران است. اين خيابان هم مانند بازار هميشه شلوغ و پر رفت و آمد است. خيليها مراكز خريد اين منطقه را با مراكز خريد شمال شهر يكسان ميدانند و در بيشتر مواقع از نظر طراحي و كيفيت لباسها اين موضوع واقعيت دارد.

در اينجا هم مثل بازار بزرگ مراكز خريد كوچك و بزرگ و فروشگاههاي زيادي فعاليت دارند كه ميتوانند براي هر سليقه پاسخگو باشند. مخصوصا اينكه قيمت بعضي از پوشاك در اين منطقه دست كمي از بازار ندارد.

اينجا يك بورس تمام عيار براي انواع پوشاك زنانه، مردانه و بچگانه است. از زمان نوزادي و كوچكترين سايز تا لباس و كفشهاي سايز بزرگ در بازار دوم نازيآباد در دسترس عموم قرار دارد. دسترسي به بازار دوم نازي آباد تنها براي جنوب شهر نيست و با استفاده از خط يك مترو ميتوان به سادگي از هر جاي تهران به آنجا رسيد.

+ قيمت مناسب و تنوع محصولات

- كيفيت پايين كيف و كفشها


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۵۹:۰۱ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]

در روزهاي تعطيل و مسافرت، دغدغه اصلي افرادي كه در خانه خود گل و گياه نگهداري مي كنند اين است كه هنگام سفر چه كسي از گياه هاي دوست داشتني آنها مراقبت كند تا آنها همچنان سرحال و تازه باقي بمانند. اگر گياهان را بي تفاوت رها كنيم و مسافرت برويم، موقع بازگشت با گياهان پژمرده، بي گل يا حتي خشك شده مواجه خواهيم شد. برخي از گياهان همچون كاكتوس ها به مراقت كمتري نياز دارند. اما باقي گياهان اين طور نيستند.

در وهله اول مي توان گياه خود را به دوستان يا همسايه هايي كه مسافرت نمي روند سپرد. اما اگر چنين كسي را نداريد، مي توانيد روش هاي زير را به كار بگيريد تا گياه موردعلاقه تان از بين نرود.

وسايل موردنياز
لاشبرگ (برگ و خاشاك و غيره كه دور ساقه گياه انباشته مى كنند تا سرما نخورد يا رطوبت از دست ندهد)
جعبه
سنگريزه
فتيله آبياري
تكه اي پلاستيك
كيسه پلاستيكي
ريسمان نازك و محكم


مرحله يك

دماي خانه را خنك نگهداريد. در روزهاي تابستان كولر را روشن بگذاريد يا دستكم گياه را به خنك ترين قسمت خانه همچون زيرزمين ببريد. دماي 60 درجه فارنهايت دماي مناسبي است.

مرحله دو

گياه را از معرض نور مستقيم آفتاب دور نگهداريد. گياهي كه مستقيما جلوي نور نباشد به مدت طولاني تري آب را در خود نگه مي دارد.

مرحله سوم

لاشبرگ - براده چوب يا برگ - به گلدان اضافه كنيد. لاشبرگ باعث مي شود تا گياه براي مدت طولاني تري رطوبت را در خود حفظ كند. حتي از ميوه هاي كاج نيز براي اين منظور مي توان استفاده كرد.

مرحله چهار

همه گلدان هاي خود را دريك جا جمع كنيد تا هواي اطراف آنها مرطوب و شرجي شود زيرا گياهان هنگام تعرق از خود رطوبت ايجاد مي كنند. همچنين مي توانيد گياهان را در كانتينرهاي پرشده از آب و سنگريزه قرار دهيد. گياه را داخل سنگريزه ها محكم كنيد نه درون آب. اين مساله كمك مي كند تا گياه ديرتر خشك شود.

مرحله پنج

پيش از رفتن به سفر، گلدان را تا حد امكان و تا زمانيكه ظرف زير آن پرآب شود، آبياري كنيد. براي مرطوب ماندن خاك در طول سفر نيز مي توانيد از روش هاي زير استفاده كنيد.

مرحله شش

فتيله آب را داخل گلدان قرار دهيد. اين دستگاه را مي توان از همه فروشگاه هاي لوازم كشاورزي خريداري كنيد. از دو هفته پيش از مسافرت خود از اين وسيله استفاده كنيد تا بهترين مكان نصب اين وسيله را پيدا كنيد. بايد به ضخامت و وضعيت خاك گلدان نيز توجه داشته باشيد. شايد خاك آن سفت باشد و آب را به راحتي جذب نكند.

مرحله هفت

گلدان را داخل حمام ببريد و آنرا كاملا خيس كنيد. سپس با كيسه پلاستيكي روي آن را بپوشانيد. در ضمن مي توانيد گياه را داخل كيسه هاي نايلوني بپيچيد و چند شكاف كوچك در آن ايجاد كنيد تا اكسيژن به آن برسد و انتهاي كيسه را محكم به ساقه بپيچيد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۵۴:۱۹ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]

جايزه نوبل معتبرترين جايزهٔ علمي است كه به يك دانشمند تعلق ميگيرد. جايزه نوبل در سال ۱۸۹۵، به وصيت كارخانهدار و شيميدان سوئدي، آلفرد نوبل كه بيشتر او را به دليل ابداع ديناميت ميشناسند، پايهگذاري شد.

۱ – خوب شما مي خواهيد جايزه نوبل را ببريد؟ اين قوانين را بايد بدانيد

شما نمي توانيد خودتان را نامزد دريافت جايزه نوبل كنيد، شخص ديگري بايد شما را نامزد نوبل كند. شما بايد براي نامزدي در قيد حيات باشيد. اگر شما نامزد دريافت جايزه شديد، شما متوجه آن نخواهيد شد مگر اينكه جايزه نوبل را ببريد. هرساله بيش از ۲۰۰ نامزد در رشته هاي مختلف انتخاب خواهند شد.

۲ – جايزه نوبل اقتصادي در واقع يك نوبل واقعي نيست

اصل جوايز نوبل متشكل از ۵ جايزه است: نوبل فيزيك، نوبل شيمي، نوبل پزشكي، نوبل ادبي و نوبل صلح. اما از سال ۱۹۶۸ به بعد، جايزه ششمي هم به اين جوايز اضافه شد. بانك مركزي سوئد به مناسبت سالگرد سي صدمين سال تاسيس، هزينه جايزه جديدي را به بنياد نوبل اهدا كرد تا نوبل اقتصادي هم بوجود آيد.

۳ – ماهاتما گاندي هيچ گاه نوبل نبرده است

از سال ۱۹۳۷، گاندي ۵ بار نامزد دريافت جايزه نوبل شد. آخرين نامزدي او چند هفته بعد از ترور او در ژانويه سال ۱۹۴۸ صورت گرفت. در آن سال جايزه صلح نوبل به هيچ شخصي تعلق نگرفت، چرا كه كميته در آن زمان اعلام كرد هيچ شخص مناسب زنده اي براي دريافت جايزه طلح نوبل وجود ندارد.

۴ – براي خانواده كوري، دريافت جوايز نوبل امري خانوادگي بوده است.

در سال ۱۹۰۳ ماري كوري به عنوان اولين زن به همراه همسر خود پير كوري جايزه نوبل فيزيك را بردند. هشت سال بعد ماري دومين جايزه نوبل را خودش به تنهايي و در شيمي برد. در سال ۱۹۳۵ ايرن، دختر ماري و پير، جايزه نوبل شيمي را با همسرش فردريك ژولي اشتراكي برد. در سال ۱۹۶۵ هنري لابوسه، داماد ماري و پير جايزه صلح نوبل را از آن خود كرد.

۵ – همسر سابق آلبرت انيشتين پول جايزه نوبل انيشتين را دريافت كرد

همسر اول انيشتين ميلوا ماريك – Mileva Marić خود يك دانشمند بود كه بعد از ازدواج با آلبرت در سال ۱۹۰۳ خود را مشغول بزرگ كردن دو پسر خود كرد و از علم دست كشيد. در سال ۱۹۱۴ انيشتين خانواده خود را ترك كرد و به برلين رفت. دو سال پيش از اين اتفاق، انيشتين و دختر عمويش السا رابطه خود را با هم آغاز كرده بودند كه بعد از آن انيشتين ميلوا را تحت فشار قرار داد تا طلاق بگيرد. بعد از ۵ سال درگيري، آنها به اين نتيجه رسيدند كه انيشتين با دريافت هر جايزه نوبلي، پول آن را به دو پسر خود بدهد. ميلوا اين مسئله را پذيرفت و پس از دريافت جايزه نوبل در سال ۱۹۲۲ در زمينه فيزيك، انيشتين پول آن را به همسر سابق خود منتقل كرد.

۶ – چند نفر از قبول نوبل سر باز زدند

اين اتفاق نادر بوده اما افتاده است. در سال ۱۹۶۴ ژان پل سارتر از دريافت نوبل ادبي سرباز زد. در سال ۱۹۷۳ لِ دوك تو رهبر كمونيست ويتنام بصورت مشترك جايزه نوبل را با هنري كيسنجر براي پيمان صلح پاريس دريافت كردند. كيسنجر جايزه را پذيرفت اما تو اين جايزه را نپذيرفت چرا كه معتقد بود هيچ صلح واقعي ميان آنها بعد از جنگ ويتنام بوجود نيامده است. بوريس پاسترناك نويسنده رمان دكتر ژيواگو هم در سال ۱۹۵۸ جايزه ادبي نوبل را تصاحب كرد اما به خاطر فشار دولت شوروي نتوانست آن را قبول كند.

۷ – تنها ۴۳ از برندگان نوبل زن بوده اند

از سال ۱۹۰۱ تا ۲۰۱۲، تعداد ۸۶۳ نفر برنده جايزه نوبل شده اند كه تنها ۴۳ نفر از آنها زن بوده اند. بيشتر جوايز زن ها مربوط به جوايز نوبل صلح بوده است.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۴۹:۳۴ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]


علت حركت دستها حين قدم زدن
آيا ميدانيد چرا حين پيادهروي دستهايمان را تكان ميدهيم؟ همه انسانها به طور ناخودآگاه زمان راه رفتن بازوها را خلاف جهت پاها تكان ميدهند. براستي علت اين كار چيست؟
تنها يك دليل علمي براي اين پرسش وجود دارد و آن هم حفظ تعادل بدن است. به نظر ميرسد همين كار ساده باعث شده انسانهاي اوليه بتوانند راحتتر و بهتر راه بروند. دانشمندان تا مدتها نميتوانستند هيچ دليل علمي و موجهي براي حركات دستها ارائه دهند زيرا ظاهرا اين حركات هيچ نوع كاربري مشهودي براي انسان امروزي ندارد.
تنها كاري كه برخي از محققان انجام دادند، اين بود كه نقش تكامل انسان را در اين پديده پررنگتر از آنچه بايد، جلوه دادند.
از نظر اين گروه از محققان، انسان در زمانهاي گذشته از دستهايش براي حركت استفاده ميكرده اما اين حالت كمكم از بين رفته و در نتيجه تنها همين حركات پاندولي شكل به جا مانده است! اين محققان در هر صورت نتوانستند هيچ دليل يا مدركي براي اين نظريه ارائه كنند.
بعدها گروهي از محققان دانشگاه ميشيگان همراه عدهاي از دانشمندان دانشگاه علوم و تكنولوژي دلف هلند تصميم گرفتند علت حقيقي اين عمل را كشف كنند.
آنها براي آنكه درك بهتري از وضع ديناميكي بدن و حركت دستها داشته باشند، يك مدل مكانيكي طراحي كردند و در عين حال از 10 نفر داوطلب درخواست كردند آنها را در اين تحقيق همراهي كنند. در وهله نخست از اين افراد خواسته شد به صورت خيلي معمولي شروع به قدم زدن كنند. الگوي اين حركتها ثبت و طراحي شد.
سپس دستهاي آنها را در طرفين با استفاده از طناب بستند و دوباره از آنها خواستند راه بروند.
الگوهاي ديناميكي بدن در اين شرايط نيز ترسيم شد. محققان پس از انجام تحقيقات گسترده دريافتند نگهداشتن دستها به صورت كاملا بيحركت در طرفين باعث ميشود نسبت به حالت معمول 12 درصد بيشتر انرژي متابوليكي بدن صرف راه رفتن شود سپس تحقيق مشابه ديگري انجام شد.
در اين تحقيق از افراد خواسته شد هنگام راه رفتن دستهايشان را خلاف جهت معمول تكان دهند؛ يعني حركت بازوي دست راست با پاي چپ و بالعكس حركت بازوي دست چپ با پاي راست.
نتيجه اين كار صرف 26 درصد انرژي بيشتر برآورد شد. اما علت آن چيست؟
علت اين موضوع به عدم تعادل و تلاش براي حفظ آن برميگردد، در حقيقت عضلات مجبور هستند براي نگه داشتن بدن در وضع تعادل انرژي خيلي بيشتري مصرف كنند.
جالب اينجاست حركت بازوهاي دست به شكل همزمان باعث خنثي شدن حركت ستون مهرهها نيز ميشود. تمام اين عوامل بدن را در يك مسير مستقيم نگه ميدارد، به حركات، شكلي كاملا موزون و متناسب ميدهد و در نهايت ميزان مصرف انرژي را در عضلات پاها به حداقل ممكن ميرساند. محققان در مقاله خود يادآور ميشوند با وجود آنكه حركت دستها نسبتا ساده جلوه ميكند، اما بايد حتما به خاطر داشت نقش آنها در مصرف انرژي در طول راه رفتن بسيار مهم و تاثيرگذار است و به هيچوجه نميتوان اين حركت را يك امر صرفا غريزي يا عادي تلقي كرد.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۴۴:۴۳ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]



گليسيرين مي تواند رطوبت را به خود جذب كند تا جايي كه اگر رطوبت هوا بيشتر از 70 درصد باشد، گليسيرين مقداري از آن را به خود جذب مي كند. بنابراين وقتي روي پوست قرار مي گيرد مي تواند رطوبت را جذب خود كند و به پوست انتقال دهد و در اين روزهاي سرد و خشك زمستاني، پوست شما را نجات دهد.

گليسيرين در بسياري از محصولات پوست و مو وجود دارد؛ محصولاتي مانند انواع صابون ها، پاككننده ها، مرطوب كننده ها و شامپوها و… .

شما انتخاب هاي فراواني داريد تا با توجه به نياز خود يكي از آن ها را تهيه كنيد، اما آيا واقعا تاثيري هم دارد؟

از گليسيرين خالص استفاده نكنيد

جالب است بدانيد گليسيرين خالص، پوست را خشك مي كند، مثلا اگر شما در آب و هواي خيلي خشك از گليسيرين خالص استفاده كنيد، مواد موجود در گليسيرين، رطوبت را از لايه هاي عميق پوست بيرون مي كشد و به سطح پوست مي آورد و در نتيجه اين رطوبت با آمدن روي سطح پوست بخار مي شود و در نهايت پوست خشك تري به جا مي ماند، اما در كرم هاي حاوي گليسيرين، نوعي افزودني اضافه مي كنند تا آب و رطوبت از دست نرود و در نتيجه پوست رطوبت خود را حفظ كند.

اگر مي خواهيد از گليسيرين خالص استفاده كنيد بهتر است آن را با آب رقيق كنيد.



بهترين ماده جلوگيريكننده از خشكي پوست

پوست ما به طور طبيعي مواد شيميايي محلول در آبي را توليد مي كند كه به عنوان عامل هاي مرطوب كننده طبيعي شناخته مي شوند كه پوست را پر از آب نگه مي دارند.

گليسيرين خيلي شبيه اين عوامل مرطوب كننده طبيعي پوست است؛ چون رطوبت محيط را جذب پوست مي كند.

در واقع گليسيرين قدرت حفاظتي پوست را بالا مي برد تا بتواند مواد شيميايي مضر را دفع كند و در عوض ميزان بيشتري آب در خود نگه دارد و در نتيجه پوست كمتر خشك مي شود. بعضي از پزشكان عقيده دارند گليسيرين بهترين ماده براي جلوگيري از خشك شدن پوست است.



براي نرم كردن پوست هاي خشك

اگر به خاطر خشكي، پوست تان زبر شده است، مي توانيد با ساختن يك ماسك صورت از اين زبري خلاص شويد.

كافي است يك قسمت گليسيرين را با يك قسمت عسل و دو قسمت آب مخلوط كنيد و بعد به آن كمي آرد جو اضافه كنيد تا مخلوط حالت خميري پيدا كند و بتوانيد به صورت ماسك به چهره بماليد. اين ماسك بايد حدود 20 دقيقه روي پوست باقي بماند و بعد با آب بشوييد.

شما مي توانيد به جاي آب، شير يا دمكرده بابونه بريزيد.



براي روشن كردن پوست آرنج ها

خيلي اوقات به خاطر طرز نشستن و قرار دادن آرنج ها روي ميز، پوست اين قسمت تيره مي شود و اين تيره شدن پوست براي خيلي از خانم ها آزاردهنده است، اما راه حل هاي طبيعي وجود دارد كه مي تواند به شما كمك كند پوست اين قسمت را روشن كنيد.

كافي است آب يك عدد ليمو را بگيريد و با مقدار كافي شكر مخلوط كنيد تا مخلوط حالت خميري پيدا كند. بعد اين مخلوط را روزانه حدود 5 دقيقه روي آرنج ماساژ دهيد.

ليمو خاصيت رنگبري دارد و شكر هم سلول هاي مرده سطح پوست را كاملا از بين مي برد.

بعد از اين كار مخلوطي از گليسيرين و گلاب تهيه كنيد كه كمي حالت كرمي داشته باشد و روي بازوها بماليد. اين كار توليد ملانين (رنگدانه پوست) را كم مي كند و رنگ قسمت هاي تيره پوست را روشن مي كند.

در واقع هم گلاب و هم گليسيرين به عنوان رنگ برهاي طبيعي شناخته مي شوند كه مي توانند پوست هاي مرده و چربي هاي پوست را هم بردارند.



اگر پوستي درخشنده مي خواهيد

گليسيرين از آن ماده هايي است كه مي تواند رطوبت را به پوست بازگرداند، بدون آن كه آن را چرب كند. علاوه بر اين، منافذ پوستي را هم مسدود نمي كند.

استفاده از ماسك گليسيرين مي تواند شما را از شر پوست هاي مرده و كدر خلاص كند و با آبرساني، پوست را درخشان مي كند.

براي نرم و سفيد كردن دست هم مي توانيد از گليسيرين استفاده كنيد، به اين طريق كه مقداري عسل و آبليموي ترش را با آن مخلوط كرده و به مدت 15 تا 20 دقيقه روي دست ها بماليد و سپس بشوييد.

براي ساختن اين ماسك اول بايد زرده و سفيده تخم مرغ را از هم جدا كنيد و بعد سفيده آن را با يك چنگال يا همزن آنقدر بزنيد تا كاملا كف كند.

بعد به آن يك قاشق غذاخوري عسل اضافه كنيد. عسل علاوه بر اين كه براي سلامت پوست مفيد است، خاصيت چسبندگي آن باعث مي شود، سلول هاي مرده سطح پوست به خوبي كنده شوند.

حالا به اين مخلوط، يك قاشق غذاخوري گليسيرين اضافه كنيد و دوباره خوب هم بزنيد تا پف كند.

اكنون اين مخلوط را با انگشت به كل صورت تان بماليد. حواس تان باشد خيلي به چشم ها نزديك نشويد.

اجازه دهيد تا ماسك كاملا روي صورت تان خشك شود. بعد از خشك شدن آرام ماسك را از روي صورت بكنيد تا همراه آن سلول ها و پوست مرده نيز كنده شود.

در نهايت صورت را با آب سرد بشوييد.



پوست را در برابر التهاب ها قوي مي كند

تحقيقات علمي نشان مي دهند، استفاده از گليسيرين مي تواند از پوست در مقابل حساسيت ها و التهاب ها محافظت كند. پژوهشي در سال 1998 انجام شد كه در مجله بين المللي پوست انتشار يافت.

در اين پژوهش، پوست داوطلبان را در معرض مواد حساسيت زا و التهاب زا قرار دادند و بعد براي آن ها گليسيرين تجويز كردند.

گليسيرين توانست بيشتر تاثيرات منفي مواد التهاب زا را از بين ببرد، در واقع مقاومت پوست را بالا برد تا بتواند از خود محافظت كند. علاوه بر اين ها به بازسازي سلول هاي پوستي هم كمك كرد.



اگر دست هاي تان زبر شده است

خشك شدن پوست دست ها در اين روزهاي سرد زمستاني يك مشكل رايج بين اكثر افراد است. براي نرم كردن پوست دست مي توانيد مقدار برابري از گليسيرين و گلاب را مخلوط كرده و از آن استفاده كنيد.

علاوه بر اين براي نرم و سفيد كردن دست هم مي توانيد از گليسيرين استفاده كنيد، به اين طريق كه مقداري عسل و آبليموي ترش را با آن مخلوط كرده و به مدت 15 تا 20 دقيقه روي دست ها بماليد و سپس بشوييد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۴۰:۰۷ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ]
.: Weblog Themes By bornablog :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 28
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب