,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,پ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, , - ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

khabarnamema
khabarnamema


موها در زيبايي افراد نقش بسزايي دارد و كسي نيست كه از ريزش، سفيد شدن يا نازك شدن تارهاي مويش نگران نباشد. اكثر افراد وقتي مي بينند موهاي شان مي ريزد به سراغ متخصص پوست و مو مي روند تا از پيشرفت آن جلوگيري كنند يا اگر بشود موهاي از دست رفته را بازيابند.

ريزش مو بين 50 تا 100 تار در روز طبيعي است، ولي بيش از اين مقدار نياز به بررسي دارد. علل فراواني براي ريزش مو وجود دارد كه استرس، اضطراب، برخي داروها مانند رقيق كننده هاي خون، مصرف بيش از حد ويتامين A، قرص هاي ضدبارداري و ضدافسردگي ها، برخي عفونت ها، مشكلات هورموني، فقر ويتامين ها و مواد معدني از آن جمله هستند.

نازك شدن تارهاي مو هم در كنار ريزش، يكي از مشكلات شايع مو است. ولي علت اين پديده چيست؟ پزشكان علت هاي گوناگوني براي آن ذكر كرده اند كه يكي از قابل قبول ترين آن ها به رژيم غذايي و كمبود ويتامين ها و مواد معدني مربوط مي شود. در بسياري از اوقات اين پديده به خاطر نبود مواد غذايي مناسب در رژيم غذايي است و گاهي اوقات هم بدن فرد نمي تواند مواد مغذي لازم را جذب كند. به هر حال اين پزشك متخصص است كه مي تواند علت را به درستي شناسايي و براي رفع آن اقدام كند. اگر با چنين مشكلي رو به رو هستيد از خود درماني پرهيز كنيد و حتما با پزشك متخصص مشورت كنيد. در اين جا به پاره اي از مشكلات مربوط به تغذيه اشاره مي شود:

فقر آهن

يكي از شايع ترين علل ريزش و نازك شدن موها در زناني كه پيش از سن يائسگي هستند، فقر آهن است كه ناشي از ناكافي بودن ذخاير آهن در بدن مي باشد. اين مشكل در زناني كه در سن يائسگي قرار دارند، كمتر از زنان در سن باروري ديده مي شود. پژوهشي كه توسط دانشمندان فرانسوي به مدت هشت سال روي 13 هزار فرد سالم و 7 هزار و 886 زن انجام شد، اثرات دوز مشخصي از آنتي اكسيدان به صورت روزانه را بررسي كرد و نشان داد كه فقر آهن يكي از دلايل اصلي ريزش مو در افراد است. داده هاي مربوط به 3 هزار و 759 زن نشان داد كه 48 درصد آن ها مبتلا به فقر آهن هستند. اين رقم در بين زنان يائسه برابر 23 درصد بود؛ چرا كه از دست دادن آهن عمدتاً به خاطر خون ريزي هاي ماهانه است. در واقع، زناني كه مبتلا به ريزش موي شديد بودند، ميزان ذخاير آهن بدن شان از ذخاير آهن بدن زناني كه فقر آهن نداشتند كمتر بود. براي رفع اين مشكل استفاده از غذاهايي كه حاوي آهن هستند، بسيار مفيد است. اين مواد عبارت هستند از: جگر، گوشت قرمز، عدس، لوبيا، اسفناج، كشمش و آلو. به خاطر داشته باشيد كه بدون تجويز پزشك و اندازه گيري سطح آهن خون تان نبايد از مكمل هاي آهن استفاده كنيد. وجود مقادير زياد آهن در بدن مي تواند به تعدادي از اعضا مانند قلب، كبد و پانكراس (لوزالمعده) آسيب بزند و حتي باعث ريزش مو شود.

پروتئين ناكافي

برخي از گياه خواران كه مواد غذايي حاوي پروتئين را از رژيم غذايي خود حذف مي كنند يا كساني كه عادات غذايي نادرست و غير طبيعي دارند، در معرض ابتلا به سوء تغذيه ي ناشي از دريافت ناكافي پروتئين هستند. در اين حالت رشد موها متوقف و سپس ريزش موي شديد شروع مي شود. براي پيشگيري از بروز اين حالت بايد به ميزان كافي غذاهاي حاوي پروتئين مصرف كرد. محققان اروپايي ثابت كرده اند كه پروتئين موجود در سويا باعث تقويت موها مي شود و رشد آن را تحريك مي كند. در يك مطالعه ثابت شد كه مصرف كافي سويا رشد موها را به اندازه 15 درصد افزايش مي دهد پنير سويا (توفو) و شير سويا منابع غني پروتئين هستند. از ديگر منابع حاوي پروتئين مي توان به پنير كم چرب، تخم مرغ، ماهي، لوبيا و ماست اشاره كرد.

كمبود سيليس

بدن ما سيليس را به كلاژن تبديل مي كند كه در موها، عضلات و ناخن ها يافت مي شود. مهم ترين علامت كمبود سيليس حساسيت به سرما است. چنين فردي هميشه، حتي در فصول گرم سال هم احساس سرما مي كند. ديگر نشانه ها عبارت هستند از: چين و چروك، نازك شدن و ريزش مو، رشد كم استخوان ها و شكنندگي ناخن ها. سيليس در مواد غذايي چون پوست سيب زميني، فلفل سبز و قرمز، خيار و لوبيا وجود دارد. سيب، پرتقال، گوجه فرنگي، گيلاس، كشمش، بادام، بادام زميني، كلم خام، پياز، هويج، كدو تنبل، ماهي، عسل، جوي دو سر، غلات با فيبر بالا، مغزها و دانه ها نيزمنابع خوب سيليس هستند، تحقيقات نشان داده كه جبران كمبود سيليس در اين بيماران از شدت ريزش موي آن ها مي كاهد. ثابت شده كه افزودن سيليس ارگانيگ به شامپو در پيشگيري از طاسي موثر است و موجب رشد موهاي سالم تر و قوي تر مي شود.

فقر روي

كمبود روي در بدن يكي از علل عمده ي ريزش مو و نازك شدن موها است و بدون وجود روي و ديگر مواد معدني مشابه، ريشه ي مو تضعيف شده، موها مي شكنند و رشد آن ها كند مي شود. روي باعث مي شود كه بافت جديد رشد كند، سرعت رشد بافت هاي جديد افزايش يابد و بافت هاي آسيب ديده بهتر ترميم شوند. همان طور كه كمبود روي باعث ريزش مو و نازك شدن تارهاي مو مي شود، افزايش بيش از حد اين ماده معدني نيز موجب ريزش مو مي گردد؛ به همين دليل است كه بايد پيش از مصرف هر گونه مكمل ويتامين يا مواد معدني با پزشك مشورت كنيد. در ضمن، مصرف مكمل روي بيش از مدت لازم همچنين عوارضي دارد؛ چرا كه بالا بودن بيش از حد روي در بدن، از جذب ديگر مواد معدني كه در سلامت موها دخالت دارند، جلوگيري مي كند.

كمبود ويتامين هاي گروه B

يكي ديگر از موادي كه كمبود آن در بدن به ريزش مو منجر مي شود، ويتامين هاي گروه B هستند و در اين بين ويتامين B6 ، بيوتين، اينوزيتول و فوليك اسيد مهم تر از بقيه است.
بيوتين نوعي از ويتامين B است كه در غذاهايي چون جگر و تخم مرغ وجود دارد. اين ماده نه تنها در رشد موهاي جديد موثر است، بلكه در حفظ سلامت پوست و ناخن ها هم نقش قابل توجهي دارد. اما براي دريافت 5 ميلي گرم بيوتين كه براي سلامت موها و ناخن ها لازم است، بايد حجم زيادي جگر و تخم مرغ بخوريد. خوردن يك مكمل بيوتين مي تواند بدون دريافت كالري اضافي، نياز بدن شما به اين ماده را تامين كند.

رژيم هاي نادرست

ميزان كالري دريافتي زير 1800 در روز به سلامت موها آسيب مي رساند. يك رژيم افراطي كه در آن، فرد از بسياري از غذاها محروم مي شود و كالري دريافتي به صورت غير علمي كاهش مي يابد، باعث سوزاندن چربي ها نمي شود، بلكه عضلات را تحليل برده و سلامت پوست، ناخن و موها را به خطر مي اندازد. زماني كه بدن مي خواهد مواد غذايي و ويتامين ها را بين ارگان هاي مختلف بدن تقسيم كند، به موها و ناخن ها كمترين اهميت را مي دهد؛ چرا كه اين اعضا براي ادامه ي حيات ضروري نيستند. به همين دليل حتي پس از رها كردن چنين رژيم هايي، تا ماه ها و حتي سال ها موها آسيب ديده باقي خواهند ماند.ديگر ارگان ها مانند كبد و كليه ها نيز در رژيم هاي نادرست و غير علمي بيش از بقيه ي اعضا تحت تاثير قرار مي گيرند.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۵۴:۴۴ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]

زبان چيست؟
زبان، ابزار عمده ء بشر براي برقراري ارتباط با يكديگر مي باشد. زبان در شكل اصلي خويش به صورت محاوره اي مي باشد، اگرچه مي تواند به انواع ديگر رسانه ها از قبيل نوشته منتقل گردد. زبان محاوره اي انسان مركب از اصواتي است كه به تنهايي معنايي ندارند اما مي توانند با اصوات ديگر براي خلق نهادهاي معنادار، تركيب شوند.لازم به تاكيد است كه زبان فقط وسيله ارتباطي افراد بشر نيست بلكه بخش بسيار مهم و انكار ناشدني از هويت و شخصيت انسان نيز هست .
الفبا چيست؟
مجموعه اي از نمادها يا نويسه ها (كاراكترها) كه براي نمايش اصوات يك زبان به كار مي روند. براي مثال هر كدام از علامت هاي " الف ، ڤ ، A ، φ " يك نويسه هستند كه براي نشان دادن آوايي در يك زبان تعريف شده اند . به عبارت ديگر الفبا سيستمي براي نمايش اصوات يك زبان توسط يك مجموعه از نمادهاي قابل فهم و متمايز است . هر نويسه در يك الفبا معمولا نمايشگر يك حرف صدادار ، و يا يك حرف بي صدا مي باشد.
الفباي لاتين چيست؟
اين الفبا كه الفباي رومي نيز خوانده مي شود، رايجترين سيستم الفبا در جهان است. اين الفبا استاندارد نوشتن به زبان انگليسي و اغلب ديگر زبانهاي اروپايي نيز ميباشد. اين الفبا شكل توسعه داده شدهاي از الفباي اتروسكان (الفباي وابسته به سرزمين اتروريا از نواحي قديم ايتاليا) در سده ششصد قبل از ميلاد ميباشد. ريشههاي الفباي لاتيني را ميتوان در الفباي اتروسكان، يوناني، و دستنوشته هاي فنيقي تا الفباي سامي شمالي كه در خاورميانه در سده يك هزار و صد قبل ازميلاد استفاده ميشده، جستجو كرد.
الفباي سامي چيست؟
اولين سيستم الفباي كاملا پيشرفته مي باشد . اين سيستم حداقل به سده يازدهم قبل از ميلاد در سوريه برميگردد و احتمالا، مستقيم و يا غير مستقيم، ريشه تمام متون الفبايي بعدي ميباشد الفباي سامي شمالي باعث ترقي الفباهاي آرامي و فنيقي گرديده است. اين الفباها بنوبه خود موجبات پيشرفت الفباهاي هندي، سامي، و اروپايي را فراهم آوردهاند.،الفباي سامي شمالي بيست و دو حرف داشته و همچنين از راست به چپ نوشته ميشدهاند كه اين خود از مشخصههاي اغلب الفباهاي سامي بعدي ميباشد (به طور مثال، عبري و عربي).
زبان كُردي چيست؟
زبان كُردي بخشي از خانواده زبانهاي هند و اروپائي است.اين زبان با گويشهاي متعدد خود عضو شاخه شمال شرقي اين خانواده در قسمت زبانهاي هند و ايراني و يكي از زبانهاي شاخه شمال غربي زبانهاي ايراني ( اوستايي – كُردي – فارسي – بلوچي – تاجيكي- پشتو) است كه در بخشهايي از خاورميانه كه به آن سرزمين كُردستان گفته ميشود به آن گفتگو ميشود و با زبان فارسي قرابت نزديكي دارد.
پروفسور ن. مكنزي نوشته است : كه در نظر اول مي‎توان انتظار داشت كه منظور از زبان مادي زبان كُردي است .
همچنين ولاديمير مينورسكي معتبرترين زبانشناس زبان كُردي اين نظر را تاييد ميكند:
«اگر كُردها از نوادگان مادها نباشند، پس برسر ملتي چنين كهن و مقتدر چه آمدهاست و اين همه قبيله و تيرهٔ مختلف كُرد كه به يك زبان ايراني و جداي از زبان ديگر ايرانيان تكلم ميكنند؛ از كجا آمدهاند؟»
بدون ترديد اشعار بابا طاهر در گويش كُردي جنوبي " لَكي" در قرن يازده ميلادي و نوشته هاي آيين يارسان در گويش اوراماني و گوراني در قرن سيزده هم ميلادي ، بخشي از كهن ترين آثار ادبي كُردستان هستند.
از نظر جغرافيايي سرزمين كُردستان به قسمتهايي از ايران، تركيه، عراق و سوريه گفته ميشود. اما جمعيتهاي پراكنده كُرد نيز در جمهوري آذربايجان ، روسيه ، ارمنستان، شمال خراسان و در مناطقي از استان گيلان (يعني لوشان و چمخاله لنگرود) يافت ميشوند.
الفباي كردي چيست ؟
نزديك به (٤٢٪)كُردها در كُردستان تركيه ( شمال سرزمين كُردستان ) از الفباي لاتين(در گذشته زبان كُردي تنها با الفباي سامي نوشته ميشد؛ اما از جنگ جهاني اول به بعد از نويسه لاتين استفاده مي شود) و بقيه كُردها به ترتيب (٣٨٪) در كُردستان ايران ( شرق سرزمين كُردستان) و (١٨٪) در كزدستان عراق ( جنوب سرزمين كُردستان) و (٢٪) در كُردستان سوريه ( غرب سرزمين كُردستان) در مجموع (٥٨٪) از الفباي عربي ( سامي) استفاده مي كنند . علاوه بر اين تعداد ،كُردهاي روسيه از الفباي سيريليك استفاده مي كنند .

نويسه هاي زير الفباي كُردي را نشان مي دهند :
صامت (بي صدا ) :
ئـ / ب / پ / ت / ج / چ / ح / خ / د / ر / ڕ / ز / ژ / س / ش /
ع / غ / ق / ف / ڤ / ك / گ / ل / ڵ / م / ن / و / ه / ي / ( 29 نويسه )
مصوت ( صدادار ) :
ـه / ێ / ۆ / ا / وو {او كشيده } / ي / و {او كوتاه} / بزرۆكە / ( 8 نويسه)
بزرۆكە:
- در الفباي عربي نويسه ايي براي بزرۆكە در نظر گرفته نشده اما در الفباي لاتين از نويسه " i " استفاده مي شود
- بزرۆكە (bzroka) صوتي نزديك به صوت كسره است كه در رسم الخط لاتين به صورت " i / I " نشان داده مي شود . عرب آنرا كسره ي مختلسه يعني كسره دزدكي مي خوانند . " بزر " در كُردي به معني گم شدن است .

--------------------------------------------------------------------------------
صامت چيست ؟ به آواهايي گفته مي شوند كه در هنگام ادا كردن با مانع ( موانعي مانند
لب،دندان،حلق ) برخورد مي كنند يا به اصطلاع استپ مي شوند .
مصوت چيست ؟ آواهايي كه صامت ها به كمك آنها ادا مي شوند و در هنگام ادا كردن با هيچ
گونه استپي روبرو نمي شوند .
حال به مقايسه ظاهري الفباي زبان فارسي با الفباي زبان كُردي مي پردازيم :
نويسه هاي زير الفباي زبان فارسي را نشان مي دهد :
صامت (بي صدا )
/ ء / ا / ب/ پ/ ت/ ث/ ج/ چ/ ح/ خ/ د/ ذ / ر/ ز/ ژ/
/ س/ ش / ص/ ض/ ط / ظ/ ع / غ/ ق/ف/ك/گ/ ل/ م/ ن/ و/ ه/ ي / (33 نويسه)
مصوت ( صدادار )
َ / ِ / ُ / ا / و (صداي او كشيده ) / ي / (صداي ايي كشيده ) ( 6 نويسه)

--------------------------------------------------------------------------------

جدول مقايسه ايي بين الفباي كُردي و فارسي :
در صامت ها :
Ø : يعني اين نويسه را ندارد
فارسي
ء
ا
ب
پ
ت
ث
ج
چ
ح
خ
كُردي
ئـ
ا
ب
پ
ت
Ø
ج
چ
ح
خ
فارسي
د
ذ
ر
Ø
ز
ژ
س
ش
ص
ض
كُردي
د
Ø
ر
ڕ
ز
ژ
س
ش
Ø
Ø
فارسي
ط
ظ
ع
غ
ف
Ø
ق
ك
گ
ل
كُردي
Ø
Ø
ع
غ
ف
ڤ
ق
ك
گ
ل
فارسي
Ø
م
ن
و
ه
ي

كُردي
ڵ
م
ن
و
ه
ي


--------------------------------------------------------------------------------
در مصوت ها :
Ø : يعني اين نويسه را ندارد
فارسي
َ
ِ
ُ
ا
و
ي
Ø
Ø
كُردي
ـه
ێ
ۆ
ا
وو
ي
و
i بزرۆكە

--------------------------------------------------------------------------------
با كمي دقت در همين دو جدول مي توان به تفاوت هاي ظاهري زير اشاره كرد :
در صامت ها :
1. در الفباي كُردي نويسه هاي ( ث / ذ / ص / ض / ط / ظ ) وجود ندارند پس اين نويسه ها در نوشتار كُردي هيچ كاربردي ندارند .
2. در الفباي كُردي
براي نويسه هاي (ث / ص / س ) ازنويسه ( س )
براي نويسه هاي (ت / ط ) از نويسه ( ت )
براي نويسه هاي (ذ / ز / ض / ظ ) ازنويسه ( ز )
استفاده مي شود .
3. نويسه هاي (ئـ/ ڕ / ڤ / ڵ ) تنها به الفباي زبان كُردي اختصاص دارند .
در مصوت ها :
1. نويسه هاي ( ا / ي ) در هر دو كامل شبيه هم هستند .
2. تلفظ نويسه هاي (ـه / ێ / ۆ / وو ) دقيقا شبيه تلفظ نويسه هاي ( َ / ِ / ُ / و { او كشيده } ) است اما شيوه نوشتاريشان با هم متفاوت است .
3. نويسه هاي (و {او كوتاه} / { I } بزرۆكە ) تنها به الفباي زبان كُردي اختصاص دارند .

--------------------------------------------------------------------------------
حال براي شروع موضوع حروف را به چهار دسته تقسيم كرده سپس به بررسي
هر دسته مي پردازيم :
دسته اول ( درس اول ) : نويسه هايي كه از نظر نوشتاري و تلفظ (طرز ادا ) بين الفباي كُردي و الفباي
فارسي مشترك هستند .
دسته دوم ( درس دوم ) : نويسه هايي كه از نظر نوشتاري مشترك ولي از نظر تلفظ (طرز ادا )
متفاوت هستند .
دسته سوم ( درس سوم ) : نويسه هايي كه از نظر نوشتاري متفاوت ولي از نظر تلفظ (طرز ادا )
مشترك هستند .
دسته چهارم ( درس چهارم ) : نويسه هايي كه هم از نظر نوشتاري وهم از نظر تلفظ (طرز ادا )
باالفباي فارسي متفاوتند .

درس اول
دسته اول: نويسه هايي كه از نظر نوشتاري و تلفظ مشترك هستند
دسته دوم : نويسه هايي كه از نظر نوشتاري مشترك ولي از نظر تلفظ متفاوت هستند .
دسته سوم : نويسه هايي كه از نظر نوشتاري متفاوت ولي از نظر تلفظ مشترك هستند .
دسته چهارم : نويسه هايي كه هم از نظر نوشتاري وهم از نظر تلفظ متفاوتند .

--------------------------------------------------------------------------------
بررسي دسته اول :
نويسه هايي كه از نظر نوشتاري و تلفظ (طرز ادا ) بين الفباي كُردي و الفباي فارسي مشترك هستند .
" اين علامت نشان دهنده لينك دانلود فايل صوتي است . فايل هاي صوتي را دانلود كرده و به
دقت به آن گوش دهيد . "
در صامت ها :ب/ پ / ت / ج/ چ/ خ/ د / ر/ ز / ژ / س/ ش/ ف/ ك/ گ/ ل/ م/ ن/ ه / ي ( 20 نويسه)
در مصوت ها : ا / ي (صداي ايي كشيده ) / ( 2 نويسه)
صامت ها :
-----------------------------------------------------------------------
1 - (ب : بـ ـبـ ـب ب )
باران ، سبەينێ ، قەڵب ، كەڵەباب ، بەران ، بۆق ، سەبر ، سێبەر ، كەباب ، باب
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " b / B " نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
2 - ( پ : پــ ـپـ ـپ پ )
پير ، تەپڵ ، خشپە ، پەپوولە ، سپي ، سپڵە ، شڵپە ، قاپ ، ئەسپ ،تۆپ
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " p /P" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
3 - ( ت : تــ ـتـ ـت ت )
تەرزە ، تازە ، تۆز ، پشتێن ، نيشتمان ، نەتەوە ، سەردەشت ، زەرتوشت ، تەڕ ، تەماتە
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " t / T " نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
4 - ( ج : جـ ـجـ ـج ج )
جێگا ، جل ، جوولەكە ، جۆگە ، جووچكە ، هەنجير ، زنجير ، پەنجە ، ڕەنج ، سەرنج
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " c / C " نشان داده مي شود .
( دانلود فايل نويسه هاي " ب / پ / ت /ج " )
-----------------------------------------------------------------------
5 - (چ : چـ ـچـ ـچ چ )
بێچوو ، كەوچك ، كەچەڵ ، قاچ ، ماچ ، كۆچ ، ورچ ، پرچ ، چرچ ، كچ
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " ç / Ç" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
6 - ( خ : خـ ـخـ ـخ خ )
خاو ، خێل ، خەرمان ، تەختە ، خوشك ، مێخەك ، خەو ، بەرخ ، شاخ ، داخ
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " x / X" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
7 - (د : د ــد )
دەرزي ، دەست ، كورد ، ورد ، درشت ، درۆ ، دەم ، دڕك ، دار ، درگا
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " d / D" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
8 - ( ر : ر ـر )
سەرباز ، سەردار ، دەرزي ، دەردەدار ، زۆر ، برۆ ، برا ، كرێكار ، كوردستان ، كەر
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " r / R" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
9 - ( ز : ز ـز )
زانا ، زيرەك ، زەماوەند ، زۆر ، مزگێني ، بەرز ، زەرگەتە ، زريكە ، زانست ، پارێزەر ، زانكۆ
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " z / Z" نشان داده مي شود .
( دانلود فايل صوتي نويسه هاي " چ / خ / د / ر / ز " )
-----------------------------------------------------------------------
10 – ( ژ : ژ ـژ )
بێژنگ ، كەژ ، ژين ، ژار ، ژير ، ژن ، ئەژنۆ ، ژێر ، ژيلەمۆ ، ژان
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " j / J" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
11 – ( س : ســ ـسـ ـس س )
سارد ، ئەسرين ، سنوور ، سهرۆك ، زانست ، ههناسه ، سي ، مامۆستا ، سهرهتا ، كۆسپ
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " s / S " نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
12 – ( ش : شــ ـشـ ـش ش )
شار ، شاباش ، شاخ ،شەو ، شين ، شەل ، شووشە ، شمشاڵ ، شووتي ، شەكەت
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " ş / Ş" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
13 – ( ف : فـ ـفـ ـف ف )
فێنك ، فشە ، تريفە ، تف ، ماف ، فيشەك ، فانتۆم ، دهرفهت ، بەفر ، شەرەف
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " f / F" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
14 – ( ك : كــ ـكـ ـك ك )
كاوە ، كەم ، چكۆلە ، تێكۆشان ، مێشك ، وشك ، تاريك ، پاك ، چاك ،بووك
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " k / K" نشان داده مي شود .
( دانلود فايل صوتي نويسه هاي " ژ / س / ش / ف / ك " )
-----------------------------------------------------------------------
15 – ( گ : گــ ـگـ ـگ گ )
گەڵا ، هەنگاو ، مانگ ، ڕەنگ ، گورگ ، مانگا ، گرێو ، گڕ ،گريان ، گاڵتە ،
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " g / G" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
16 – ( ل : لــ ـلـ ـل ل )
لێو ، كەل و پەل ، كەلاوە ، لاو ، لاواز ، گەردەلوول ، لۆتي ، مەلە ، مەل ، لێبووردن
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " l / L" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
17 – ( م : مــ ـمـ ـم م )
مشك ، مانگ ، هێمن ، سمێڵ ، سمۆرە ، نم ، بزمار ، مەلە ، ديمەن، كۆمار
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " m / M" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
18 – ( ن : نــ ـنـ ـن ن )
نان ، نەرم ، ناو ، گزنگ ، نەوسن ، بزن ، بەران ، شنۆ ، شنە ، هەناسە
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " n / N" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
19 – ( ﮬ : هـ ـهـ )
هێمن ، هەنار ، هەنجير ، نهێني ، بەهار ، مەهاباد ، داهاتوو ، هاندان ، هەرمێ ، هەڵبژاردن
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " h / H" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
20 – ( ي : يـ ي )
يارمەتي ، يار ، ياخي ، يانزە ، وەيلان ، بايێخ ، تايبەت ، يەكيەتي ، يەك ، سەيران
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " y / Y" نشان داده مي شود .
( دانلود فايل صوتي نويسه هاي " گ / ل / م / هـ / ي " )
--------------------------------------------------------------------------------
مصوت ها :
1- ( ا : ا ـا )
يارمەتي ، يار ، ياخي ، بەران ، هەناسە ، فانتۆم ، تاريك ، پاك ، چاك ،نان
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " a / A" نشان داده مي شود .
-----------------------------------------------------------------------
2 – ( ي : ـيـ ى )
ياخي ، تاريك ، هەنجير ، شين ، ئهسرين ، پيت ، تيشك ، ديمهن ، بهزهيي ، زاييني
در الفباي لاتين اين آوا را با نويسه " î / Î" نشان داده مي شود .
( دانلود فايل نويسه هاي " ا / ي " )
--------------------------------------------------------------------------------
لازم به ذكر است :
1 : چون كاربرد اين نويسه ها شبيه زبان فارسي است نيازي به توضيح بيشتر ندارد .
2 : هدف فقط شنيدن و ديدن كلماتي است كه با اين تعداد نويسه مشترك نوشته شده اند ، در درس هاي بعدي با معني اين كلمات نيز آشنا خواهيد شد .

--------------------------------------------------------------------------------
جدول مقايسه ايي نويسه هاي لاتين با عربي مربوط به دسته اول :
صامت ها
الفباي لاتين
الفباي عربي
B - b
ب
P - p
پ
T - t
ت
C - c
ج
Ç - ç
چ
X - x
خ
D - d
د
R - r
ر
Z - z
ز
J – j
ژ
S - s
س
Ş - ş
ش
F – f
ف
K – k
ك
G – g
گ
L – l
ل
M – m
م
N – n
ن
H – h
هـ
Y – y
ي

مصوت ها
الفباي لاتين
الفباي عربي
A - a
ا
î / Î
ي

۱- پيشاني: ناوچاوان
2- ابرو: برۆ
3- چشم: چاو
4- گوش: گوێچكە
5- بيني: لووت
6- سوراخ بيني: كونەلووت
7- گونه: گۆنە
8- دهان: دەم
9- فك: كاكيلكە
10- چانه: چەناكە



1- ريه: سي
12- كليه: گورچيلە
13- كبد: سپڵ
14- قلب: دڵ
15- مثانه: ميزەڵان
16- روده: ريخۆڵە



۱۷- انگشت: قامك
18- شست: قامكەگەورە
19- مچ: مەچەك
20- كف دست: بەرەدەست

قامك قامكەگەورە مەچەك بەريدەست




۲۱- دندانها:ديانەكان (ديان)
22- لثه: پووك





ئاچەر


مشاري برقي

ئامووردەستي









پێچ


پێچگوشتي


پۆمپ









چراقوە


چەكوش


تەناف









كاردەك


مقەست

مۆرە






بێڵاسن بزمار فڵچە

تەور
شنبه : شەممە
يك شنبه : يەكشەممە
دوشنبه : دووشەممە
سه شنبه : سێشەممە
چهارشنبه : چوارشەممە
پنج شنبه : پێنجشەممە
جمعه : هەيني يا جومعە


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۴۷:۵۴ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]

در زير به دلايل اينكه چرا در زمانهاي عجيب عطسه مان ميگيرد اشاره ميكنيم.

1. عطسه كردن از اعصابتان شروع ميشود. اين را نيل كائو متخصص آلرژي و آسم در مركز آسم و آلرژي گرين ويل ميگويد.

او اينطور توضيح ميدهد كه سيستم عصبي همه افراد به يك طريق يكسان سيمكشي شده است اما پيامهايي كه در طول اين عصبها حركت ميكنند، راههاي متفاوتي براي رفتوآمد به مغز انتخاب ميكنند و همين مسأله باعث ميشود عادت عطسه كردن در افراد مختلف متفاوت باشد.


او ميگويد، "اين انتقال عصبهاست كه به مغزتان ميگويد كه چيزي در بيني شما هست كه بايد بيرون بيايد!"


2. عطسه كردن از بدنتان محافظت ميكند. دكتر كائو ميگويد، "عطسه كردن بخش مهمي از فرايند ايمني بدن است كه كمك ميكند سالم بمانيد.

عطسه با پاك كردن بيني از باكتريها و ويروسها از بدنتان محافظت ميكند. وقتي چيزي وارد بيني شما ميشود يا با محركي روبهرو ميشويد كه مركز عطسه كه در پايين ساقه مغز قرار گرفتهاست در مغزتان را تحريك ميكند، پيامهايي سريعاً براي بستن گلو، چشمها و دهانتان فرستاده ميشود. سپس، عضلات سينهتان شديداً منقبض ميشوند و بعد عضلات گلويتان به سرعت باز و آزاد ميشوند. درنتيجه اين، هوا—به همراه بزاق و ماده مخاطي—با شدت از دهان و بينيتان بيرون ميآيد. و همين ميشود كه عطسه ميكنيد.


3. عطسه سريع اتفاق ميافتد. عطسهها با سرعت 100 مايل در ساعت حركت ميكنند. يك عطسه ميتواند 100،000 ميكروب را وارد هوا كند.

4. برداشتن ابرو ممكن است موجب عطسه شود. برداشتن ابرو روي عصبي در صورتتان كه مسير بيني را تامين ميكند اثر ميگذارد. و در نتيجه عطسه ميكنيد.

5. هيچوقت در خواب عطسه نميكنيد. وقتي ميخوابيد، اعصاب عطسه هم ميخوابند و اين يعني وقتي خوابيد معمولاً عطسه نميكنيد.

6. ورزش ممكن است عطسهتان بيندازد. دكتر كائو اعتقاد دارد كه ورزش موجب عطسه كردن ميشود. او ميگويد، وقتي بيش از حد به جسمتان فشار ميآوريد، تنفستان زياد ميشود و درنتيجه، بيني و دهانتان خشك ميشود. به اين ترتيب، بيني شما با شروع به ترشح كه موجب عطسه ميشود به اين مسأله واكنش ميدهد.

7. طولانيترين عطسه: 978 روز كه توسط دونا گرفيت از انگلستان به ثبت رسيده است.

8. نورآفتاب موجب عطسه كردن ميشود. نورآفتاب باعث ميشود كه يكي از هر 3 نفر به عطسه بيفتند. البته حساسيت به نورآفتاب مسألهاي ارثي است—اين هم يك چيز ديگر كه ميتوانيد گردن پدر و مادرتان بيندازيد!

9. رابطه جنسي هم ميتواند محرك عطسه باشد. بيشتر از آنچه كه فكر ميكنيد اتفاق ميافتد. محققان باور دارند كه تحريك سيستم عصبي پاراسمپاتيك در برخي افراد پيامهايي ارسال ميكند كه نه فقط باعث ميشود اين افراد از رابط جنسي خود لذت ببرند، بلكه بعد از اتمام آن عطسه كنند.

10. پرعطسهترين حيوان: ايگوانا. طبق تحقيقات ايگوانا بيشتر از ساير حيوانات عطسه ميكند. عطسه كردن معمولاً براي بيرون كردن برخي نمكهاي خاص كه از محصولات فرعي فرايندهاي گوارشي آنهاست اتفاق ميافتد.

11. چطور عطسه را متوقف كنيد؟ بااينكه هنوز ثابت نشده است اما نفس كشيدن از راه دهان و گرفتن بيني در آن زمان ميتواند چارهساز باشد.

خرافات مربوط به عطسه

گذشته از اين واقعيتهاي عجيب درمورد عطسه، خرافات زيادي هم درمورد عطسه وجود دارد.


بهعنوان مثال، درست نيست كه وقتي عطسه ميكنيد قلبتان ميايستد. وقتي سينهتان به خاطر عطسه منقبض ميشود، جريان خونتان هم موقتاً منقبض ميشود. درنتيجه، ريتم قلبتان تغيير ميكند اما توقف نميكند.


و وقتي عطسه ميكنيد كره چشمتان بيرون نخواهد پريد. بعضي افراد موقع عطسه كردن بهطور طبيعي چشمهايشان را ميبندند اما اگر بتوانند آنرا باز نگه دارند، چشمهايشان بيرون نخواهد پريد! دكتر كائو ميگويد، "بااينكه فشارخون پشت چشم موقع عطسه كردن كمي بالا ميرود اما آنقدر زياد نيست كه چشمهايتان را از حدقه بيرون كند."


خيليها هم عقيده دارند وقتي عطسه ميكنيد بايد كاري كه مشغول انجام آن هستيد را متوقف نموده و صبر نماييد برخي نيز اعتقاد دارند دوستي به ملاقاتتان ميآيد و اگر گربهتان عطسه كند باران خواهد آمد.


درمورد گفتن واژه عافيت باشيد بعد از عطسه به همديگر، دكتر وود توضيح ميدهد كه واژه عطسه به يوناني "pneuma” به معناي روح ميباشد.


او ميگويد، "دعاي خير عافيت باشيد بعد از عطسه از عقايد قديمي است. در گذشته عطسه را تجربهاي نزديك به مرگ ميپنداشتند و تصور ميكردند كه دعاي خير روح فرد را از بيرون شدن از بدنش نجات ميدهد و از وارد شدن شيطان به بدنش جلوگيري ميكند."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۴۰:۴۵ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]

يك زن درست از لحظهاي كه فرزندش متولد ميشود، حرفزدن با او را شروع ميكند و نهتنها تغذيه و حفظ سلامتي او را از نظر جسمي بهعهده ميگيرد، بلكه مسوول پرورش عاطفي او نيز هست. اين وظيفه خطير را با حرفزدن مداوم، نوازشها و اظهار عشق به او از طريق در آغوش گرفتن و... انجام ميدهد. تعداد كلماتي را كه يك مادر در مدت ۲ سال اوليه زندگي كودك براي ارتباط با او بهكار ميبرد، رقمي نجومي است. كودك كلمات را در حافظهاش ضبط نموده، پس از اينكه قابليت سخنگفتن را پيدا نمود، با استفاده از آنها ميتواند در مدت كوتاهي مانند يك بزرگسال مقصود خود را به ديگران بفهماند يا بهعبارت ديگر سخنگفتن را آغاز نمايد.
در حقيقت كلمات، عامل ايجاد رابطه عاطفي، رشد رواني، ايجاد عشق و محبت و همچنين آموزش انسانهاست و اين مهم از ابتداي خلقت برعهده زن گذارده شده است. اسكنهاي مغز نشان ميدهد كه منطقه خاصي براي صحبتكردن در مغز اكثر زنان محول شده است كه مردان فاقد آن ميباشند. حال ميفهميم كه چرا اكثر زنان بيش از مردان حرف ميزنند.
(مردان كه ميليونها سال به كار شكار حيوانات مشغول بودهاند و اين كار مستلزم نشستن در تنهايي و سكوت و به نقطهاي خيرهشدن بوده است.)
صورت يك زن كه به حرفهاي كسي گوش ميدهد، درست مانند يك آينه عمل ميكند، بهطوري كه شخصي كه تماشاگر زني است كه به ماجراي زن ديگري گوش ميكند، بهنظرش ميرسد كه هر حادثهاي كه اتفاق افتاده است براي هر دوي آنها
پيش آمده است، در حالي كه اين حالات در چهره مردي كه به حرفهاي كسي گوش ميكند، ديده نميشود.
جالب اينجاست كه اسكن مغز مرد نشاندهنده اين است كه او نيز همان احساسات گوينده را در خود منتقل ميكند اما صورت او نشاني از آن ندارد، علت اين امر را به اين نسبت ميدهند كه مردان در طي ميليونها سال اشتغال به شكار بايستي حالات و احساسات خود را از دشمن و حيوانات مخفي مينمودهاند بنابراين اين خصوصيت در آنها نيازي به تحول نداشته است.
● درك احساسات ديگران
نگهداري و آموزش و پرورش فرزند نه تنها احتياج به حرف زدن فراوان دارد، بلكه يك زن به دليل شغل حفاظت از فرزندان بايستي متوجه كوچكترين تغييرات در چهره كودك كه نشاني از ناراحتيهاي جسماني يا حالات رواني اوست، باشد. يك مادر بايد از گرسنگي، افسردگي و دردهاي فرزندش آگاه شده و در پي برطرف كردن آنها برآيد. چنين است كه زنان بيشتر از مردان متوجه حالات و احساسات انسانهاي ديگر و علاقهمند به كمك در برطرف كردن ناراحتيهاي ديگران هستند.
اختلافات فوق است كه دختران بهتر و سريعتر زبان خارجي را ياد ميگيرند و هماكنون در بيشتر نقاط دنيا شغل مترجمي بيشتر متعلق به زنان است. سابق بر اين مردم بر اين اعتقاد بودند كه دليل حرف زدن بيشتر دختران اين است كه مادران با فرزندان دختر خود بيشتر حرف ميزنند تا فرزندان پسر. اما مشاهدات نشان داده است كه والدين با فرزندان خود برخورد يكساني دارند و اين نوزادان هستند كه واكنش متفاوت از خود نشان ميدهند.
چون مغز نوزاد دختر براي فرستادن و گرفتن پيام و واكنش به آن مجهزتر از پسر است، به صدا و حركات چهره افراد واكنش مشخصتر و بهتري نشان ميدهد و همين باعث ميشود كه والدين را بيشتر به خود جلب كنند. به عبارت ديگر چون نوزادان پسر واكنش چنداني به نازها و نوازشها و قربانصدقه رفتنها از خود نشان نميدهند بنا به مصداق «مستمع، صاحب سخن را بر سر ذوق آورد» والدين تمايل كمتري در صحبت كردن با پسران از خود نشان ميدهند. مطالعاتي كه روي نوزادان چند ساعت تا چند ماه پس از به دنيا آمدن انجام شده است يك چيز را به وضوح نشان ميدهد:پسرها به اشيا و دخترها به چهرههاي انساني جذب ميشوند.
مدتي را كه نوزادان دختر به قيافهها نگاه ميكنند دو تا سه برابر نوزادان پسر است. يك دختر در دوازدههفتگي افراد فاميل را از غريبهها باز ميشناسد اما يك پسر در همين سن ميتواند يك اسباببازي جابهجا شده را پيدا كند. به دليل وظيفه حراست و نگهباني از محدوده خانه و كاشانه و فرزندان، گوش اكثر زنان به انواع صداها حساستر است.
بهخصوص به صداي گريه نوزاد و هر صدايي كه پيام خطري را در پي داشته باشد. در سن يك هفتهاي نوزاد دختر ميتواند صداي مادرش را تشخيص بدهد در حالي كه نوزاد پسر چنين نيست. تشخيص صداها به زن اين قابليت را نيز ميدهد در حالي كه با يك نفر مشغول صحبت است بتواند به صحبتهاي كسان ديگري كه در اطراف هستند نيز گوش داده و ماجراي آنها را نيز دنبال كند.
بهطور كلي اكثر زنان صحبت كردن را دوست دارند و از آن به عنوان نوعي جايزه استفاده ميكنند بدين معني كه اگر كسي را خيلي دوست داشته باشند با او بيشتر حرف ميزنند و اگر كسي را دوست نداشته باشند يا بخواهند كسي را مجازات كنند با او حرف نميزنند. تهديد زني كه ميگويد من ديگر هرگز با تو حرف نخواهم زد را بايستي جدي تلقي كرد.
اگر سكوت همسر شما بيش از ۹ دقيقه به طول بكشد بدانيد كه براي كاري مجازات ميشويد، مردان معمولا اين سكوت را پاداش تلقي ميكنند! در مجموع ميتوان گفت براي اكثر زنان صحبت كردن بيشتر هدفي كه در پي دارد برقراري ارتباطات انساني و عاطفي است، در حالي كه براي مردان حرف زدن بيشتر به خاطر رد و بدل كردن اخبار و اطلاعات است. به اين خاطر است كه تلفن براي مردان وسيله ارتباطي و ابزاري است براي رد و بدل اطلاعات لازم و فوري در حالي كه براي اكثر زنان تلفن وسيله ارتباطات عاطفي با جهان خارج است.
يك زن بلافاصله پس از بازگشت از مسافرتي كوتاه يا بلندمدت نزد خواهر، مادر يا هر دوست مونث ديگري ميتواند به آنها تلفن كند و با آنها دو ساعت حرف بزند. اگر يك مرد يكسري كارها در پيش داشته باشد و دوستي از راه برسد يا كسي با او كار داشته باشد، خيلي ساده ميگويد چند تا كار دارم كه بايد انجام دهم، بعدا يكديگر را ميبينيم. اما يك زن تمامي كارها را به صورت تصادفي با تمامي احتمالات و امكاناتي كه براي انجام آنها ممكن است پيش آيد شرح ميدهد.
مثلا اينكه لباسها را بايد بشويم، نامهاي دارم بايد پست كنم، خدا كند پستخانه باز باشد يك خريد كوچك هم بايد بكنم و... در حالي كه وظايف اكثر زنان باعث شده است كه آنچه در دل و فكر دارند بيان كنند، مردان به دليل اينكه به تنهايي به شكار ميرفتهاند، توانايي بلند صحبت كردن را از دست دادهاند، به اين معنا كه آنها صحبت نميكنند، آنها با خودشان صحبت ميكنند.
سوءتفاهمات زير حاصل اين اختلاف است: ـ هنگامي كه زن مشاهده ميكند كه همسرش كنار پنجره ايستاده و به بيرون نگاه ميكند، فكر ميكند كه حوصله او سر رفته است بنابراين يا با او شروع به حرف زدن ميكند يا كاري را به او محول ميكند. نتيجه اين است كه در بسياري از اوقات مرد عصباني شده و زن با خود چنين ميگويد: «حيف از محبتهاي من و امان از نامهربانيهاي تو». - وقتي مردان با هم زندگي ميكنند هيچ مشكلي از آن نوع كه وقتي با اكثر زنان زندگي ميكنند ندارند.
مردها ميتوانند ساعتها بدون حرف زدن كنار يكديگر بنشينند، مانند هنگامي كه به ماهيگيري ميروند يا به تماشاي فوتبال از تلويزيون مشغول ميشوند. در حالي كه براي اكثر زنان دور هم جمع شدن به هر دليلي نيز كه باشد براي برقراري روابط دوستانه و گفتوگو كردن است.
هنگامي كه چند زن با هم مشغول تماشاي فيلمي از تلويزيون ميباشند،معمولا در مورد مسائل مختلفي نيز صحبت ميكنند، در اين وضعيت اگر چند مرد نيز در جمع باشند، معمولا خانمها را دعوت به سكوت مينمايند، چون همانگونه كه بعدا به آن خواهيم پرداخت مردها نميتوانند دو كار را همزمان انجام دهند بدين معني كه يا ميتوانند حرف بزنند يا ميتوانند تلويزيون تماشا كنند.
سالهاست كه از پرحرفي اكثر زنان جوكها ساختهاند،هميشه مردان در سراسر دنيا اكثر زناني را به يكديگر نشان دادهاند و با استهزا گفتهاند كه آنان همه با هم مشغول صحبت هستند و هيچكس گوش به ديگري نميدهد. اما حقيقت اين است كه همه گوش هم ميكنند.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۳۴:۴۵ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]

خريدار معمولا مجبور است رمز كارت خود را به فروشنده بدهد و سوءاستفاده از اين روش خريد و فروش، دشواري هاي زيادي را پديد آورده است.
، دستگاه هاي كارت خوان يا پوز (pos) در سال هاي اخير، كار خريد را براي مشتريان و فروشندگان بسيار ساده كرده اند اما هر از گاه خبري مبني بر سوءاستفاده از اين سامانه ها منتشر مي شود

استفاده از فناوري راهي است براي آن كه كارهاي روزمره ساده تر شوند اما در همين راستا كنترل رويدادها دشوارتر و ابعاد كلاهبرداري ها گسترده تر مي شود.

در ايران استفاده از دستگا هاي كارت خوان در سال هاي اخير بسيار مرسوم است ولي كمتر فروشگاهي است كه اين دستگاه ها را در اختيار مشتري بگذارد.

خريدار معمولا مجبور است رمز كارت خود را به فروشنده بدهد و سوءاستفاده از اين روش خريد و فروش، دشواري هاي زيادي را پديد آورده است.

يك واقعيت: حفاظت از رمزها در درجه اول بر عهده صاحب كارت

گام نخست براي امنيت و حفظ اطلاعات شخصي چون رمزهاي بانكي، يادگيري روش هاي صحيح و اشاعه و آموزش فرهنگ درست استفاده از آنها به فرزندان، اطرافيان يا اعضاي جامعه است.

اما چگونه و با چه راهكارهايي مي توان از احتمال وقوع كلاهبرداري هايي به اين روش كاست؟

رمز يك راز است

رعايت نكاتي ساده مي تواند احتمال سوءاستفاده و برداشت غيرمجاز از حساب بانكي ما را كاهش دهد:

- گذرواژه خود را جايي ننويسيد. از ارسال شماره حساب و رمز خود و حتي ذخيره آن در گوشي همراهتان خودداري كنيد.

مناسب ترين كار به خاطرسپاري رمز است نه نوشتن آن روي كاغذ.

- كارت بانكي خود را شخصا در دستگاه كارت خوان كشيده و خودتان رمز را وارد كنيد؛ هيچ گاه و در تحت هيچ شرايطي آن را در اختيار فرد ديگر يا فروشنده قرار ندهيد.

- قبل از اتمام پردازش و خاتمه عمليات بانكي، محل را ترك نكنيد و در صورت ناموفق بودن تراكنش، رسيد مربوطه را تا حصول اطمينان از كسر نشدن وجه از حساب خود نگهداري كنيد.

- رمز كارت خود را هر چند گاه يك بار تغيير دهيد.

جمله معروفي است كه مي گويد رمز مانند مسواك است؛ آن را به كسي ندهيد و هر چند گاه يك بار آن را عوض كنيد.

- رسيدهاي خريد را دور نريزيد و آنها را براي مقايسه با ريز تراكنش هاي بانكي نگاه داريد.

- گذرواژه ها را بايد تركيبي از حروف و شناسه ها و اعداد بي ربط در نظر گرفت. درباره رمزهاي بانكي بدترين كار استفاده از شماره شناسنامه، شماره تلفن، تاريخ تولد يا شماره هاي مشابه است.

كلاهبرداران و هكرها براي حدس زدن رمز شما اول به سراغ چنين اعدادي مي روند.

- هنگام ورود رمز اينترنت بانك حتما ازصفحه كليدامنيتي استفاده كنيد.

برخي برنامه هاي جاسوسي، داده هاي ورودي توسط صفحه كليد شما را ضبط و به هكرها مي فرستند.

- از گرفتن عكس از كارت خود و ارسال آن روي اينترنت خودداري كنيد.

- در صورتي كه كارت بانكي بلااستفاده داريد، آن را خرد كرده و نابود كنيد.

استفاده درست از كارت خوان و عابربانك

دستگاه هاي كارت خوان در ايران بيشتر در اختيار و در خدمت فروشنده هستند. فروشندگان اين دستگاه ها را بيشتر در داخل گيشه يا در انتهاي فروشگاه و محلي دور از دسترس خريدار قرار مي دهند. چنين سهل انگاري هايي زمينه را براي انواع كلاهبرداري، سرقت و برداشت هاي غيرمجاز افزايش مي دهد. پس:

- از فروشنده بخواهيد دستگاه كارت خوان را به نزدتان بياورد يا خود به كنار دستگاه برويد.

- از فروشنده بخواهيد پس از وارد كردن بهاي درخواستي و آماده سازي دستگاه تا پيش از ورود رمز آن را به شما بدهد.

در بسياري از كشورها فروشنده هنگام ورود رمز شما، روي خود را برمي گرداند يا دست خود را در مقابل صفحه كليد كارت خوان حائل مي كند؛ شما نيز مي توانيد اين كار را بكنيد. حفاظت از رمزتان حق شماست.

- براي استفاده از عابربانك نيز بايد روش هايي را مراعات كرد.

بهترين راه اين است كه هنگام استفاده افراد از دستگاه هاي عابربانك فاصله اي بيش از يك متر از او بگيريد.

صفحه اي كه براي عابربانك تشكيل مي شود بايد از فاصله يك تا دو متري پشت استفاده كنند آغاز شود. اگر فرد پشت سري فاصله معقولي از شما ندارد، از او بخواهيد عقب تر بايستد.

استفاده از روش هاي فوق تا حد زيادي امكان سوءاستفاده از شما را كم مي كند. هكرها و كلاهبرداران همواره به دنبال افراد سهل انگارند. با افزايش اطلاعات خود و انتقال آن به اعضاي خانواده، دوستان و آشنايان، پافشاري بر روش درست استفاده از فناوري و مقاومت در مقابل خواسته هاي غيرمعقول، از قرباني شدن خود جلوگيري خواهيد كرد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۲۸:۵۲ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]



هيچ كس تعجب نمي كند كه كارگران رستوران ها، صندوقدارها و كارگران شهربازي چرا درآمد پاييني دارند. ولي آيا مي دانستيد كه چند شغل زير هم جزو كم درآمدترين شغل ها هستند؟ به گزارش آلامتو به نقل از برترين ها، مجله فوربس هر سال داده هاي اداره آمار كار را جمع آوري و بررسي مي كند و فهرست زير ۱۲ شغلي را به شما معرفي مي كند كه اگر بدانيد جزو كم درآمدترين شغل ها هستند قطعاً تعجب خواهيد كرد. گزارش اين اداره شامل صدها شغل با حقوق ساعتي و سالانه آنها مي شد. شغل هاي زير سالانه كمتر از ۵۰۰۰۰ دلار درآمد دارند.


۱- كارآگاه خصوصي
ميانگين درآمد سالانه: ۴۸۶۱۰ دلار

۲- تكنيسين اتاق عمل ميانگين درآمد سالانه: ۴۲۴۶۰ دلار

۳- مهماندار هواپيما ميانگين درآمد سالانه: ۴۱۷۲۰ دلار

۴- چاپ كامپيوتري ميانگين درآمد سالانه: ۳۹۰۳۰ دلار

۵- مشاور خانواده و ازدواج ميانگين درآمد سالانه: ۴۸۷۱۰ دلار

۶- آتش نشان ميانگين درآمد سالانه: ۴۷۷۲۰ دلار

۷- مجري راديو و تلويزيون ميانگين درآمد سالانه: ۴۰۵۱۰ دلار

۸- گزارشگر و خبرنگار ميانگين درآمد سالانه: ۴۳۶۴۰ دلار

۹- كارمند مالياتي ميانگين درآمد سالانه: ۳۹۴۱۰ دلار

۱۰- قانونگذار ميانگين درآمد سالانه: ۳۸۸۶۰ دلار

۱۱- مدل ميانگين درآمد سالانه: ۲۷۸۳۰ دلار

۱۲- آشپز و سرآشپز ميانگين درآمد سالانه: ۴۶۶۰۰ دلار


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۲۲:۴۱ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]


هنگام تبليغات درموردش مي شنويد. همسرتان را هم هرشب هنگام انجام آن ديده ايد. قفسه هاي داروخانه ها نيز پر از محصولات مربوط به آن است. همه ي اينها شما را گيج كرده است و از خود مي پرسيد كه واقعاً لايه برداري از پوست چيست؟
چرا آقايون هم بايد پوست برداري كنند؟
پوست برداري عمل تميز كردن سلول هاي مرده ي پوست براي رو آوردن پوست جوان و تازه است. عمل برداشتن پوست، منافذ پوست را باز كرده كه باعث مي شود پوست پاك و تميز بماند و از بروز جوش و آكنه هم جلوگيري ميكند. پس از اين عمل حتماً پوست بايد با آب و صابون، ترجيحاً صابون با خاصيت هيپوآلرژيك، شسته شده و در آخر مرطوب شود.

متاسفانه، اكثر مردها پوستشان را با صابون هاي قديمي معمولي شستشو ميكنند. البته براي تميز كردن پوستتان كافي است اما باعث سالم نگاه داشتن پوستتان نخواهد شد. درواقع، صابون هاي قالبي پوست شما را خشك مي كند، منافذ پوست را مي بندد و در طولاني مدت باعث زبر و زمخت شدن پوست مي شود.
پوست برداري همچنين مزاياي بزرگ ديگري نيز براي آقايون دارد: پيازهاي موي صورت را بيشتر ظاهر مي كند كه باعث مي شود بتوانند عمل اصلاح صورت را بهتر انجام دهند.


پوست برداري قسمت به قسمت

مردها در همه ي جاي بدنشان مو دارند، و مو نيز چربي، كثيفي و چرك جمع مي كند. در مردها سه نقطه از بدنشان هست كه نياز به پوست برداري مداوم دارد: صورت، پشت و سينه (البته پوست برداري دست ها و پاها نيز بسيار عالي است، اما ضروري نيست).


صورت

پوست صورت مردها كاملاً با پوست صورت خانم ها متفاوت است. پوست صورت مردها منافذ بزرگتر، مو، كلاژِن و اِلاستين بيشتر، رگ هاي خوني متراكم تر دارد و عرق بيشتري نيز توليد مي كند. اگر همه ي اين چيزها را با هم در نظر بگيريم، دليل جذب بيشتر دوده و كثيفي را متوجه خواهيم شد.

يكي از مهمترين مولفه هاي پاك سازي پوست، وسيله يا اسفنج تميز كننده است. مارك هايي كه بهترين اين محصولات را توليد مي كنند، كلينيك، باكستر كاليفرنيا و نيوآ مي باشد.

اكثر اين محصولات تركيبي از سنگ پاي دانه دانه، نمك دريا، تخم ميوه، اسيد ساليسيليك، اسيد آلفا هيدروكسي و بتا هيدروكسي، است كه همه ي آنها باعث شل شدن و پوست انداختن سلول هاي مرده ي پوست مي شود. برخي از آنها حتي به توليد كلاژن نيز منجر مي شود.

براي اينكه بتوانيد از تميز كننده ي پوست برداريتان استفاده ي بهتري بكنيد و كف صابون بيشتري ايجاد كنيد، مي توانيد از يكي از راه هاي زير استفاده كنيد.


دستكش هاي پوست برداري: اين دستكش هاي نايلوني براي خانم ها مفيدتر است، اما براي آقايون هم كار مي كند. آنها را دست كنيد و تمييز كننده را به آرامي روي پوست صورتتان بكشيد. تكانهاي ماساژدهنده ي دستكش ها جريان خون ر افزايش داده و باعث مي شود منافذ پوستي باز شوند.


اسفنج: يك اسفنج ساينده و پاك كننده نيز مثل دستكش كار مي كند اما اين مزيت را دارد كه باعث كف كردن بيشتر مايه ي پاك كننده مي شود و باعث مي شود كه آن عميق تر به منافذ و لايه هاي بيروني پوست نفوذ كند.


ساير پوست بردارهاي صورت

ماسك پوست برداري: اين تركيبي گچ مانند است كه روي پوست ماليده مي شود، پوست صورت را سفت كرده و باعث كنده شدن و ريختن سلول هاي مرده پوست و كثيفي ها مي شود.


صابون و سنگ پا: اين يكي از ابزارهاي كم خرج براي پوست برداري است كه از قديم مورد استفاده قرار مي گرفته است. تنها اشكال اين وسيله اين است كه براي ايجاد كف صابون، بايد سنگ پا را خيلي ماليد.


نكته: فرقي نمي كند كه از چه راهي براي پوست برداري استفاده كنيد، اما بعد از انجام اين عمل بايد حتماً پوستتان را با كرم هاي مرطوب كننده مرطوب كنيد. پوست برداري باعث خشك شدن پوست شما مي شود اما كرم مرطوب كننده باعث تثبيت پوست شما و پرورش پوست جديد مي شود.

سينه / پشت

پوست برداري سينه و پشت به سختي پوست برداري صورت نيست، اما لازم است كه اين كا را در حمام انجام دهيد.

اولين قدم اين است كه موهايتان را شامپو كنيد و همه ي كثيفي ها را بزداييد.

قدم بعدي برداشتن يك اسفنج شستشو، ريختن مقداري مايه ي پاك كننده روي آن و ماليدن آن روي پشتتان، البته با حركات دوراني، است. مايه هاي پاك كننده ي بدن با صوت متفاوت است، از اينرو توجه داشته باشيد كه براي هر قسمت از مايه ي مخصوص به خود استفاده كنيد.

از كشيدن محكم اسفنج به پشتتان واهمه نداشته باشيد، اينكار باعث مي شود كه سلول هاي مرده به طور كامل از پوستتان جدا شوند.

بعد نوبت به پوست برداري روي بدنتان (سينه، شانه ها و شكم) مي رسد. براي اين قسمت نيز مانند پوست برداري پشتتان عمل مي كنيد اما اسفنج را كمي ملايم تر روي بدن بكشيد. پوست روي بدن نازك تر و حساس تر از پشت بدن است.

براي رانهايتان بهتر است كه از دستكش هاي پوست برداري استفاده كنيد. آنها قدرت سايندگي كمتري دارند و نواحي سفت مثل كشاله ي ران را با آنها بهتر مي توان تميز نمود.

دست ها و پاها

پوست برداري دست و پا هميشه لازم نيست، چون باعث زبرتر شدن پوست آن ميشود.

براي پوست برداري دست ها مي توان از سنگ پا استفاده كرد، فقط كافي است كه آن را در اطراف انگشتانتان بكشيد. اما راه هاي ارزان و ستي ديگري نيز براي اين منظور وجود دارد. مخلوط كردن نمك دريا با آب ليمو و ماليدن آن روي پوست نيز همان كار را انجام مي دهد. و پس از انجام پوست برداريد، كرم مرطوب كننده فراموشتان نشود.


براي پاها نيز مي توانيد همين كار را انجام دهيد. مي توانيد از سنگ پا يا ماسك پوست برداري استفاده كنيد. همه ي اين راه ها باعث تميز شدن پاهايتان و پاك كردن آن از باكتري ها مي شود.

داشتن پوست سالم آسان است!

خود شما با بدنتان بيش از هر كس ديگري آشنا هستيد، و شما هستيد كه بايد تشخيص دهيد هر چند وقت يكبار بدنتان نياز به پوست برداري پيدا مي كند، هر روز، سه روز در هفته يا حتي يك روز در هفته؟ پوست برداري بيش از حد ممكن است باعث خراب شدن پوست شود و پوست برداري كم و به ندرت نيز باعث فوران چربي پوست مي شود. هر راه و روشي كه براي پوست برداري انتخاب كنيد، اما خاطرتان باشد كه ممكن است اينكار كمي وقت و تلاش بخواهد اما با اينكار ديگر لازم نيست نگران چين و چروك، جوش و پوست پوست شدن پوستتان باشيد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۱۷:۱۴ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]

آيا مي دانيد 8 در مورد مطالب علمي
——————————————
آيا مي دانيد كه… 44% افراد شكستگي استخوان را تجربه كرده اند.
آيا مي دانيد كه… خودتان نمي توانيد خودتان را قلقلك كنيد.
آيا مي دانيد كه… جنين در هفته هجدهم اثر انگشتش شكل مي بندد.
آيا مي دانيد كه… ديد ببرها در شب 6 برابر بهتر از ديد انسان است.

——————————————
آيا مي دانيد كه… بيش از 100 نوع ويروس متفاوت منجر به سرماخوردگي ساده مي شود.
آيا مي دانيد كه… بيخوابي زودتر از گرسنگي انسان را به كام مرگ مي كشد.
آيا مي دانيد كه… موقع خنديدن 17 عضله به كار كشيده مي شود و موقع اخم كردن 43 عدد.
——————————————
آيا مي دانيد كه… خون 6 برابر غليظ تر از آب است.
آيا مي دانيد كه… شايع ترين بيماري پوسيدگي دندان است.
آيا مي دانيد كه… ريه سمت راست بيشتر از ريه سمت چپ هوا ميگيرد.
آيا مي دانيد كه… موقع صحبت كردن از 72 عضله مختلف استفاده مي كنيد.

——————————————
آيا مي دانيد كه… عسل 20 دقيقه پس از اينكه خورده شد وارد جريان خون ميشود.
آيا مي دانيد كه… طولاني ترين زماني كه يك فرد در كما بوده است 37 سال مي باشد.
آيا مي دانيد كه… اكثر افراد تا سن 60 سالگي نيمي از جوانه هاي چشاييشان را از دست ميدهند.
آيا مي دانيد كه… بيش از 10 تريليون سلول زنده در بدن وجود دارد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۱۰:۴۶ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]
اين دانستني‌ هاي جالب علمي را بخوانيد


ـ سريع ترين عضله بدن انسان زبان است.

ـ در سال 1980 بوتان تنها كشور جهان بود كه تلفن نداشت.

ـ طول قد هر انسان سالم برابر 8 وجب دست خود اوست.

ـ طول رگهاي بدن انسان 560 هزار كيلومتر است.

ـ ميزان انرژي كه خورشيد در يك ثانيه توليد مي كند؛ براي توليد برق مورد نياز تمام كشورهاي جهان در مدت يك ميليون سال كافي است.

ـ خنده آسانتر از اخم كردن است؛ براي خنديدن انسان از 17 عضله صورت وگردن استفاده مي كند در حالي كه براي اخم كردن از 40 عضله.

ـ درصورتي كه زني به كوررنگي مبتلا باشد؛ فرزندان پسر او كوررنگ مي شوند.

اين دانستني‌ هاي جالب علمي را بخوانيد



ـ مغز انسان بيش از ساير اعضاي بدن كار مي كند وبيش از20 درصد از انرژي بدن را مصرف مي كند.

ـ هر يك ليتر بنزين معادل 5 مميز 23 تن گياهان مدفون شده در قرنها پيش است.

ـ متوسط وزن مردان در كره زمين بيش از وزن زنان است.

ـ نياز مردان به صحبت كردن در هر روز 12 هزار واژه، و نياز زنان 23 هزار واژه است.

ـ عميق ترين درياچه جهان درياچه بايكال در روسيه است كه 1940 متر عمق دارد.

ـ حدود 7 هزار نوع برنج مختلف در دنيا وجود دارد.

ـ يك ميليون كره به اندازه زمين در خورشيد جاي مي گيرد.

اين دانستني‌ هاي جالب علمي را بخوانيد



ـ زنبورها از بوي عرق بدشان مي‌آيد و به كسي كه به نوعي بدنش بو دهد يا عطر و ادكلن زده باشد حمله مي‌كنند.

ـ‌ از بين رنگها رنگ سفيد براي زنبور عسل آرامش دهنده و رنگ قهوه اي ناراحت كننده است.

ـ انسان با خوردن 20 نيش از زنبور عسل در آن واحد خواهد مرد.

ـ بدن زنبور داران در برابر نيش زنبورها مقاوم مي‌شود و اغلب مي‌توانند بيش از صد عدد نيش زنبور عسل را تحمل كنند و احساس ناراحتي هم نكنند.

ـ نور خورشيد فقط تا عمق 400 متري آب دريا نفوذ مي‌كند.

ـ سختي آب مشابه سختي بتن است.

ـ لايه پوستي كه آرنج را پوشانده است هر 10 روز يكبار عوض مي‌شود.

ـ خون ميگوها آبي رنگ است، عنكبوتها خوني روشن و شفاف دارند.


اين دانستني‌ هاي جالب علمي را بخوانيد


ـ تنها چيزي كه در اسيد حل نمي‌شود الماس است اما بخش زيادي از آن را از بين مي‌برد.

ـ زرافه تازه متولد شده 2 متر قد دارد.

ـ مارها گوش ندارند و با زبان مي‌شنوند، زيرا زبان آنها به امواج صوتي بسيار حساس است.

ـ اسب ماده 30 دندان و اسب نر 36 دندان دارد.

ـ زمان بارداري فيل دو سال است.

ـ خرس نوزاد 600 بار از مادر خود كوچكتر است.

ـ بيماري قند اولين عامل كوري در مردم جهان است.

ـ يكي از رودهاي كامبوج 6 ماه سال ازشمال به جنوب و6 ماه ديگر از جنوب به شمال جريان دارد.

ـ هر قفل شماره‌دار ممكن است يك ميليون رمز داشته باشد.

ـ يك قطره آب داراي يك‌ صد ميليارد اتم است.

ـ رشد كودك در بهار بيشتر است.

ـ چشم شتر براي محفوظ ماندن در برابر شنهاي صحرا 3 پلك دارد.

ـ زرافه همواره ايستاده وضع حمل مي‌كند و نوزادش از فاصله 180 سانتيمتري به زمين مي افتد.

ـ كرم هاي ابريشم در 56 روز86 هزار برابر وزن خود غذا مي خورند.

ـ نوعي قورباغه وجود دارد كه مي‌تواند چندين ماه يخ بزند ودوباره به زندگي طبيعي باز‌گردد.

ـ پژوهشها ثابت كرده است كه پشه بيشتر به سراغ كودكان وافراد بور مي رود.

ـ خون به دليل وجود آهن سرخ است.

ـ دو سوم اطلاعات مغز از بينايي است.

ـ به طور متوسط روزي 17000 بار پلك مي زنيم.

ـ بدن ما 50 هزار كيلومتر رشته عصبي دارد.
اين دانستني‌ هاي جالب علمي را بخوانيد

ـ مورچه تنها موجودي است كه در مقايسه با بدنش بزرگترين مغز را دارد.

ـ خودرو در سرعت 40 تا 55 كيلومتر در ساعت كمترين سوخت را مصرف مي كند.

ـ زنبور عسل براي توليد 400 گرم عسل كه به دست ما مي رسد دست كم 80 هزارباراز كند را ترك و به صحرا مي رود كه اگر هر بار معادل يك كيلومتر مسافت طي كند براي به دست آوردن اين مقدار عسل بايد دو برابر محيط زمين را بپيمايد .


ـ متخصصان تغذيه به اين نتيجه رسيده اند كه ‌ر‌و‌ز‌ه بهترين رژيم براي كاهش دائمي وزن است.

- وطن اصلي اسفناج ايران است و 1500 سال پيش استفاده از آن در دنيا رايج شد.

ـ متخصصان تغذيه به اين نتيجه رسيده اند كه ‌ر‌و‌ز‌ه بهترين بهترين رژيم براي كاهش دائمي وزن است.

ـ شتر در هنگام تشنگي مي تواند 95 ليتر آب را در كمتر از 3 دقيقه بنوشد.
ـ پروانه ها با پاي خود مزه را احساس مي كنند.

ـ تعداد افرادي كه سالانه از نيش زنبور مي ميرند بيشتر از كساني است كه سالانه از نيش مار مي ميرند.

ـ زنبور عسل دو معده دارد: يكي براي انبار كردن عسل ويكي براي غذا.





ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۰۶:۰۰ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]

عيلاميان: آوان و ايذه و شوش.
مادها: هگمتانه.
هخامنشيان: هگمتانه، شوش، تخت جمشيد و پاسارگاد.
سلوكيان: سلوكيه و انطاكيه.
اشكانيان: صددروازه و ايذه و تيسفون.
ساسانيان: بيشاپور، تيسفون، شوشتر، كرمانشاه، كازرون
طاهريان: مرو و نيشابور.
صفاريان: زرنج.
علويان: آمل.
سامانيان: بخارا.
زياريان: گرگان.
بوييان: شيراز.
غزنويان: غزنين و لاهور.
سلجوقيان: نيشابور، مرو، اصفهان، كرمان و همدان.
اتابكان آذربايجان: تبريز.
اتابكان فارس: شيراز.
اتابكان لر: ايذه و خرم*آباد.
قراختاييان: كرمان.
خوارزمشاهيان: گرگانج.
ايلخانان: مراغه، سلطانيه و تبريز.
كرتيان: هرات.
مظفريان: يزد، كرمان.
سربداران: سبزوار.
چوپانيان: تبريز.
جلايريان: تبريز و بغداد.
تيموريان: سمرقند و هرات.
اسماعيليه: قزوين و الموت
قراقويونلوها: تبريز.
آق*قويونلوها: تبريز.
صفويان: تبريز، قزوين و اصفهان.
افشاريان: مشهد.
زنديان: شيراز، كرمان.
قاجاريان: ساري، تهران.
پهلوي*ها: تهران.
جمهوري اسلامي: تهران.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۸ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۲:۵۸:۲۴ ] [ sooroosh ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ]
.: Weblog Themes By bornablog :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 28
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب